5 nemme måder at styrke dine knogler

Vores knogler er vitale kropsdele. Uden vores skelet, vi &' ; d sikkert bare være økologisk grød pooling på jorden
Problemet er , som vi alder , vores knoglerne bliver svagere og mere skrøbelige, at sætte os i større risiko for knoglebrud og pauser . . Ligeledes når vi gør opretholde disse skader , restitutionstid bliver meget længere de ældre vi er. At &' ; s hvorfor det &' ; s så vigtigt at holde vores knogler stærke og sunde

Du har måske hørt calcium er godt for knoglerne , men der er en række andre måder at forbedre din knogle sundhed . . Her er 5 tips til stærkere knogler &ndash ; . de &' ; re let nok , at du kan begynde i dag

Læs mere : http://www.belmarrahealth.com/5-easy-ways-to-strengthen-your-bones/
.