Smerter i nakken eller depression?

Ofte en patient vil komme i klager over en tilbagevendende stiv nakke eller rygsmerter, eller smertende ben muskler, der synes at have nogen fysisk årsag. Når jeg spørger dem, hvis de er deprimerede, de ser på mig, som om jeg lige fortalt dem, at de var at forestille deres smerte. Deres smerter er reelle okay, men de er som regel overrasket over at finde ud af, at depression kan forårsage en masse vage ømhed og smerter.

Forskere ved nu, at smerte og depression deler samme center i hjernen, der styrer humør og dets kemiske budbringere serotonin og noradrenalin. Resultatet af det er, at depression kan forårsage fysisk smerte, når disse to stoffer ikke regulere sig selv.

Tilsvarende, hvis du kommer til skade, eller har en sygdom, der skaber fysisk smerte, kan det forårsage depression. Statistikker viser, at mennesker med kroniske smerter har 3 gange større risiko for at udvikle psykiatriske problemer, nemlig humørsvingninger og folk, der er kronisk deprimeret har 3 gange større risiko for at udvikle kronisk smerte. Kombinationen af ​​de to kan være overvældende for den berørte person.

Hvad man skal gøre ved Smerter /Depression syndrom

Når en patient kommer til mig og klager over smerter eller andet sted, naturligvis min første reaktion er at udtømme eventuelle kliniske grunde til det . Det kan stamme fra skade på nerver eller muskler, stamme fra motion, andre sygdomme såsom nyresygdom eller gigt, som kan forårsage tilbage og ben smerter, eller dehydrering, som kan forårsage både led og muskler til at krampe og ondt. Blot almindelig mangel på søvn kan også forårsage muskler og led at gøre ondt.

Smerter fra sygdom eller skade har normalt en akut, eller pludselig, debut og kan udvikle sig til kroniske smerter over tid. Dog kan smerte, der kommer på efterhånden som små ømhed og smerter, der vokser ind i kroniske smerter faktisk være forårsaget af depression. Symptomer på kroniske smerter er:

• Smerter, der varer længere end 6 måneder efter en skade
• Smerter, der opstår fra noget, der er normalt ikke smertefuld
• Hypersensation – være overdrevent følsomme over for smerter.

Når jeg ikke kan bestemme en fysisk årsag til en patient' s kroniske smerter, jeg derefter begynde at se på en depression forbindelse. Hvis en patient deprimeret, ofte de vil sige, at de &'; ve været følelse ned sidst, men der er andre fortælle fortælling tegn, der kan hjælpe afsløre det. Disse er:

• manglende interesse for sædvanlige ting
• Manglende evne til at sove
• Manglende evne til at koncentrere sig
• Sadness eller overdreven gråd
• Weight ændringer
• lavt energi niveau

Behandling Smerter /depression

Selvom en direkte årsag ikke er fastlagt endnu, fibromyalgi sandsynligvis et eksempel på, hvordan depression kan manifestere i fysisk smerte. Tests normalt ikke viser nogen fysisk skade på væv, men undersøgelse afslører reelle og konkrete ømhed punkter i hele kroppen.

Behandlingen består normalt af både behandling af fysiske smerter med analgetika, muskelafslappende midler, magnesium og forsøge en forbindelse med antidepressiva samt. Hvordan vi behandler fibromyalgi kan blive skabelonen for, hvordan vi skal behandle andre smerter /depression lidelser så godt, det er at behandle både den fysiske smerte samt den følelsesmæssige smerte, dvs. depression, individuelt.

I del II, I &'; ll tale med dig mere om nogle forskellige typer af behandling for smerter /depression syndromer, men i mellemtiden er her et par ting, du kan gøre for at hjælpe dig selv føler sig bedre:

o Dvale.
Prøv at få nok søvn hver nat. Som jeg sagde tidligere, kan mangel på søvn forårsage en masse stivhed og smerter i led og muskler, især i over-40 mennesker. Hvis du &'; re at have problemer med at sove, så prøv nogle varm mælk med lidt kanel i det, Rooibos te, eller du kan selv ønsker at prøve en over-the-counter midlertidige sove støtte til at bryde søvnløshed mønster
o Ernæring
Sørg for at du &'; re at få nok kalium, magnesium og calcium som udtynding i disse næringsstoffer kan gøre dine muskler krampe og smerte. De er natur &'; s muskelafslappende. For lavt kulhydrat kost kan berøve disse mineraler ud af dit system så godt. Menopausale kvinder kan lide mere af tab af disse mineraler som godt.
O Dehydrering.
Væsker smøre dine muskler, knogler og led. Hvis du er mangelfuld i dem fra ikke at drikke nok vand hver dag dette kan føre til alle former for ømhed og smerter og dårlige kramper i midt om natten.
O Motion.
Selvom din ben hals og tilbage kan paining dig, vil bevægelse hjælpe med at løsne op stramme muskler. Svømning er en glimrende øvelse, der hjælper unkink stramme muskler og giver dig mulighed for at flytte din krop uden effekt stress og belastning. Motion producerer også flere af de meget neurotransmittere er ansvarlige for at slukke /om depression og regulering smerte respons, serotonin og noradrenalin. Regelmæssig motion kan også hjælpe dig falde i søvn lettere. .

Mark Rosenberg, MD
Institut for Sund Aldring

www.vitalmaxvitamins.com