Hvordan Stress afsporer den Healing svar

På trods af højteknologiske operationer og lavteknologiske massage, ugentlige håndfulde af smertestillende medicin og strukturerede fysiske rutiner terapi, folk lider stadig i smerter i kroppen. Svaret kan meget vel findes i sindet selv, og hold det har over vores tanker, følelser og vore fysiske kroppe.

Når sindet (psyko) og kroppen (soma) interagerer under ugunstige måder resultatet kan være smerter i kroppen, inflammation og muskelspasmer (blandt en lang række andre symptomer). Dette kaldes psykosomatiske sygdomme. Stress er en af ​​de største syndere, der forlænger sind /smerter i kroppen cyklus. Det gør den ved at afspore den helbredende respons.

Normalt kroppen reagerer på eksterne stimuli via kamp eller flugt reaktion. Når kroppen er placeret under stress, det frigiver kemikalier, der enten vil føre en til at gøre, hvad der skal gøres eller køre for bakkerne. Problemet er, at vores hverdag skaber så meget psykisk stress, at kamp eller flugt reaktion er holdt i “ på &"; position og kroppen sjældent får en chance for at vende tilbage til sin normale afbalanceret tilstand.

Den kroniske stress tilstand faktisk forlænger til skade ved at holde det autonome nervesystem off-kilter. Dette kan føre til kronisk smerter i kroppen, inflammation, muskelstivhed, dårlig fordøjelse, nedsat respiration og psykiske problemer som depression, angst og søvnløshed. I disse tilfælde har langvarig stress ført sindet til at holde et mønster af psykosomatiske sygdomme. Og når disse er i spil, er den helbredende respons undertrykt og akutte skader blive kroniske.

Jeg kan ærligt fortælle dig, at den rolle, sind og følelser er centralt for at fastholde og holde smerter i kroppen. Hvis du ikke har prøvet dem før, skal du tage et kig på helbredende metoder, der anvendes til behandling af psykosomatiske sygdomme. Disse omfatter terapi for Tension Myositis syndrom (TMS), The Sedona Method, Mindfulness Meditation og følelsesmæssig frihed teknik (EFT).

Hvis din fysiske krop er blevet behandlet på alle sikker måde tænkelige, men til ingen nytte, måske se på dine tanker og følelser – en psykosomatisk årsag – kan være det næste logiske skridt mod varig lindring
.  . ;