3 ting din personlige træner bør vide om du

En personlig træner er ikke som en tryllestav, der kan give dig adgang til en drøm sundhed og ønskede kropsform. Når du lejer en træner bør du kende sine begrænsninger, som kan kun brydes med ordentlig kommunikation.

Før du ansætter en træner du laver en masse henvendelser, men der er ting, som han har ret til at vide om dig. Derfor er det bedre at bygge bro over kommunikationen bro mellem dig og din træner ved at fortælle ham følgende tre ting.

Enhver lidelse
En træner vil ikke være i stand til at hjælpe dig på sit bedste, indtil han er godt klar over dine begrænsninger. Desuden, hvis han ikke er helt klar over dine kropslige begrænsninger derefter selv under vejledning af en træner, du kunne komme til skade. Hvis du lider af nogen sygdom, så skal du fortælle ham om det. Selv hvis du tror, ​​at lidelse er ikke vigtigt eller har intet at gøre med din fitness regime, så er det også i din bedste interesse at formidle den samme for ham. Dette vil ikke kun bringe i tillid faktor i øvrigt din personlige træner vil også være i stand til at planlægge personlig træning regime i overensstemmelse hermed.

Deres mål
Indtil og medmindre du gør det meget klart for din træner i gym Vancouver, er det ikke muligt for ham at gætte det samme. Mange gange folk vige tilbage fra at komme ud med deres virkelige motiv for at ramme gymnastiksalen. Din træner vil ikke dårlig til at hjælpe dig med at opnå en hvilken som helst skjult motiv, du har. Derfor bør han være godt informeret. Hvis du formidle ham om dit motiv, så han kan planlægge ud øvelser, som vil fremskynde processen med at opnå de ønskede resultater. Hvis du ikke fortælle ham om dit mål for at ramme gym, så han kan tage dig til en sti, som er modsat dine ønskede mål. Derfor er det i din bedste interesse at holde din personlige træner godt informeret om dine mål.

Hvad du kan gøre
En træner kan naturligvis planlægge en stor øvelse tidsplan og gøre du følger de korrekte trin, men du skal også formidle ham alt, hvad du kan gøre. Det betyder ikke at gøre nogle trin, der ikke er din tidsplan, snarere alt, hvad du kan ofre. Andre end indramning en øvelse regime træneren i gym Vancouver
er også i stand til at kortlægge din kost tidsplan og du bør lade ham vide, hvis du er i stand til at følge det eller ej.

Desuden er det bedre, hvis du kan formidle ham alt der føles relevante eller alt, hvad han beder dig. Dette bygger bro kommunikationen hul og dermed din personlige træner er i stand til at give dig bedre og mere effektiv personlig træning
.