Tips til at Mentalt Forbered dig på en katastrofe

Det første kursus handling i mentalt at forberede dig selv for en katastrofe er ikke at blive panikslagen ved udsigten til, at en katastrofe kunne finde på noget tidspunkt. Det er en realitet på denne planet og livet, at katastrofer sker. Men pinefuld over, når de kan ske, og hvor du vil være, når de gør det, er ikke en opskrift på at leve godt og lykkeligt. Dæmpe din frygt ved at blive forberedt som muligt mentalt nu, for at klare sig bedre i midt i en katastrofe, bør du finde dig selv i en.

Gør sådanne ting som at forberede en katastrofe kit og gøre en katastrofe plan for hvor familie Medlemmer vil mødes, hvis en katastrofe sker, eller hvordan du vil kontakte hinanden, bør du være adskilt på det tidspunkt, ikke kun hjælper dig med at forberede sig mentalt til en katastrofe, men er med til at forberede hele familien mentalt i tilfælde af, at en katastrofe skulle ske . Øve ting som hurtigt lokalisere din katastrofe kit og scenarier for hvad ville du gøre, hvis du var væk fra hjemmet, eller skal dette eller hint sker, hjælper alle til at forberede bedre mentalt for en katastrofe ske. Dette er meget vigtigt for mentalt at forberede dig selv for en katastrofe. Fordi i det øjeblik af en krise, kan du være bange, i chok, eller endda forvirret, men efter at have praktiseret hvad de skal gøre i tilfælde af en katastrofe vil er blevet så rutine, at du er mere tilbøjelige til at huske hvad de skal gøre for at holde dig selv og din familie sikkert i en nødsituation.

Vel vidende, at du har nok forsyninger i din katastrofe kit ligesom nonperishable fødevarer, vand, medicin, tæpper, lommelygter, batterier, bærbar radio, og en førstehjælpskasse til sidste gennem et par dage af afbrudt magt eller vej lukning på grund af forræderiske forhold vil gå langs vejen mod mentalt forberede dig til en katastrofe.

At vide, hvor ledige krisecentre i tider med katastrofer er placeret, og at have en kuffert fyldt med tøj i bilen, eller på et sted, hvor man kan få fat i det hurtigt, før en katastrofe: er en anden god måde at forberede dig mentalt for en katastrofe. Ved du, hvor de skal gå i dit hjem for den bedste beskyttelse i en tornado? Fortrinsvis bør du gå til et område i det nordøstlige hjørne af kælderen. Men hvis du don &'; t har en kælder, eksperter anbefaler et rum uden vinduer som en indvendig skab eller badeværelse. Har du orkanen skodder til at beskytte vinduer fra at bryde og kaster glasskår på dig, når tropiske storme og orkan-kraft vinde blæse? Kender du evakuering rute til følge for at komme ud af vejen for fare? Uddanne dig selv om alle disse ting vil hjælpe dig til at forberede mentalt til en katastrofe.

Forbered dig mentalt til en katastrofe ved at minde dig selv, at selv om katastrofer kan være meget skræmmende og kan forårsage en masse dyre skader, der kan tage tid at komme sig, de fleste katastrofer er overleves givet, at du er parat til at reagere hurtigt at beskytte dig selv og familie, når de sker.

Lær at mentalt center og slappe af dig selv, så du kan tænke mere klart under en katastrofe og foretage de hurtige beslutninger, der er nødvendige for at komme igennem dem relativt godt. Vid, at du vil opleve et væld af forskellige følelser og reaktioner på en katastrofe. Det er ikke muligt helt at forberede, hvordan du kan føle i en given katastrofe, men at være klar til at opleve et væld af følelser vil hjælpe dig til bedre at håndtere dem mentalt, når de sker.

Fotografering og video taping dit hjem og ejendele vil også hjælpe dig til at forberede mentalt til en katastrofe, fordi du vil have sikkerhed for at vide disse ting er blevet dokumenteret for forsikrings- og udskiftning formål. Kopier bør holdes flere steder såsom en bank boks, i ild og vand bevis kasser i dit hjem, og med dit forsikringsselskab. Bare lindre dig selv fra stress af at skulle bekymre sig om disse ting, når en katastrofe rammer, ved at tage sig af dem nu, vil hjælpe dig med at mentalt forberede forud for tid for de fleste en katastrofe.

Placering store, selvlysende numerisk til din adresse højt oppe på dit hjem vil hjælpe myndighederne med at finde dig i tilfælde af en katastrofe. Forbered dig mentalt, at det kunne være et stykke tid før rednings- og andre myndigheder kan nå dig på grund af ugunstige vejrforhold eller andre forhindringer mellem dem og dit hjem. Men ved, at nogen vil komme efter dig. Hvis du er sikker hvor du befinder dig på, blive der. Dette vil gøre det muligt for myndighederne at få mennesker i mest presserende behov for hjælp.

En god portion af mentalt forberede dig selv for en katastrofe tænker, planlægning, og gøre forberedelser såsom en katastrofe kit og katastrofe plan i god tid før en katastrofe slående. Det indebærer også din aktive valg at være så rolig som muligt og ikke reagere på nogen panik, du kan opleve i en katastrofe. Mange panik mennesker har mistet livet ved at reagere på deres panik
.