Definition: Find en personlig træner

At vælge en resultater drevet og pålidelig personlig træner kan være svært.

Med så mange vildledende og ligefrem uærlige gimmicks og løsninger i slankekure og vægttab industrier finde en pålidelig og ærlig træner skal være først og fremmest .

Før du overhovedet overveje at hyre en personlig træner overveje disse 7 kriterier, der vil hjælpe dig med at finde en solid og gennemprøvet personlig træning selskab.

1) Hvad er deres uddannelsesmæssige baggrund og legitimationsoplysninger?

En kvalitet personlig træner bør have en national akkrediteret certificering gennem en velrenommeret agentur såsom National Strength & Conditioning Association eller den amerikanske Rådet om Motion ikke nogle weekend lynkursus hvor du betaler for et certifikat. Selv med en certificering en træner er kun så god som de resultater, de leverer med deres kunder.

En solid akademisk baggrund med et minimum af en bachelor i Exercise Science eller beslægtet område vil sikre en personlig træner har den rette viden og baggrunden for at producere et resultat drevet program, der vil levere præcis, hvad du har brug for -.? resultater

2) Er du betaler for sessioner eller resultater

Den typiske idé om personlig træning er du bare betale for motion, og det er det. Hvad er du investere i? Resultater eller bare de rep tælle sessioner? Ethvert antal mennesker kan føre dig gennem en træning session. De har brug for at være mere end blot en rep tæller på dine sessioner, er de nødt til at være en coach, der vil vise dig alle de kritiske elementer til at nå dine sundhed og fitness mål.

Du bør modtage ernæringsmæssige strategier, motiverende strategier og kontinuerlig ansvarlighed via e-mail og telefon. Du vil modtage løbende vejledning og støtte gennem hvert trin i din søgen efter fitness. Kig efter en personlig træner, der vil ikke bare give dig sessioner, men giver en detaljeret handlingsplan uge for uge for at sikre dine resultater og fitness succes.

3) Har de et gennemprøvet system til resultater?

Et meget vellykket fitness coach bør gøre mere end blot tage dine penge - de bør have et gennemprøvet system til at levere resultater med hver enkelt kunde. Et system, der behandler hver komponent af fitness puslespil. En metode til coaching dig gennem og sikre, du faktisk holde med det program, kontrol op på dig hver uge for at sikre, at du holde fast i det program for din egen succes.

4) Hvad er deres garanti? (eller har de selv har en garanti)

Hvad? En personlig træning garanti? Ja! Du investerer i din krop med en personlig træner dig bedre sikre, at du rent faktisk vil få noget til gengæld. En stærkt drevet og succesfuld træner vil ikke blinke et øje på at tilbyde en garanti. Efter alt, hvis de leverer resultater der bør ikke bekymre sig om en garanti.

At have en skriftlig og markedsført garanti beviser du ikke smide dine hårdt tjente $$ eller din kostbare tid. Arbejd aldrig med en personlig træner, medmindre de tilbyder en! 00% penge tilbage garanti.

5) Vil de hjælpe dig til at gøre fitness en livsstil for din fremtid?

Du skal se for en coach, ikke bare en træner. Personlig træning er den tjeneste at vejlede dig gennem en træning, fitness coaching er tjeneste vejlede dig gennem at få dig en fit krop (mere end blot en træning). At have en fitness-træner med dig hvert skridt på vejen, vil hjælpe dig med at undgå den forvirring og vildledende info derude og finde ud af, hvordan man kan opretholde kondition som en livsstil ikke en midlertidig tilstand.

6) Hvilke erfaringer til de har i fitness branchen?

En meget dedikeret og motiveret personlig træner vil blive dedikeret til fitness som en karriere. Du ønsker ikke nogen, der har fitness som bare en hobby, der mener at hænge ud på gym er en social begivenhed. Du bør kigge efter en træner, der begår dem selv til løbende forbedringer og aldrig slutter uddannelse. Hvem har vist troværdighed gennem skrive, tale og legitimationsoplysninger.

Har de har offentliggjort artikler? Er af medierne, de har påberåbt sig? Har de give præsentationer til offentlige grupper? Er de blevet interviewet som en troværdig kilde til fitness oplysninger? Disse er ting at overveje at hjælpe med at afgøre, om de er faktisk alvorligt med fitness, hvilket betyder resultater for dig.

7) Har de fat hvert område nødvendig for at få dig resultater? (ikke kun træningssessioner)

Kig efter en personlig træner, der tager fat mere end bare at arbejde ud. Du skal finde nogen, der vil vise, hvordan du kan gøre en ordentlig spise en del af dit daglige liv, og hjælpe med at holde dig i gang med dit træningsprogram. Giver dig en detaljeret plan for at få dette organ, du ønsker så hurtigt som muligt.

Hvis du ikke behandle hvert enkelt område, du kommer til at ende sunket med spildt tid og $$.

Kilde :. Articlesbase.com