Rejs mens du er gravid -. Forholdsregler du bør tage

læger normalt accepterer rimelige rejseplaner for deres gravide patienter, medmindre de allerede er behandlet på risiko forhøjet blodtryk, diabetes, blødning, eller har en historie af abort

Hvis du ikke er overvejet “ høj risiko &"; det &'; s stadig en god idé at diskutere dine rejseplaner med din læge eller jordemoder. De kan rådgive om følgende forholdsregler, når du rejser gravid:

Flytransport & DVTs

dyb venetrombose (DVT) er en type blodprop, som kan udvikle sig i en dyb vene i bækkenet, men mest almindeligt i benet. De kan udvikle sig fra at sidde for længe i den samme stilling uden bevægelse, og langdistanceflyvninger er derfor særligt dårligt for ikke muliggør tilstrækkelig motion eller bevægelse i timevis.

DVTS er sjældne, men der er en øget risiko af dem udvikler under graviditeten, så at være gravid og flyvende fordobler risikoen. Disse blodpropper kan være dødelig, hvis de når lungerne

Forholdsregler, når de rejser, mens gravid på et fly, lang bil, bus eller tog turen er:. Holde godt hydreret med vand, slid flyvning sokker, og komme op og gå rundt mindst hver time for at øge din omsætning. Øv knyttede lægmusklerne ved at bøje dine fødder op og ned mindst 10 gange hver time for at øge cirkulation.

Uanset om du har været på rejse eller ej, hvis det ene ben eller kalv bliver ømme eller hævede se din læge med det samme.

Flytransport er normalt tilladt op til den 36. uge af graviditeten, men efter 28 uger fleste flyselskaber har brug for et brev fra din læge siger, du er egnet til at flyve.

Iført en sikkerhedssele

Alle er juridisk forpligtet til at bære en sikkerhedssele i en bil i både ryggen og forsæder – selv om det er ubehageligt

Don &';. t bruge en hoftesele, som har vist sig at skade ufødte babyer i ulykker. Bær bilen &'; s tre point sikkerhedssele holder diagonalgjorden i-mellem dine bryster, der hviler på din skulder, brystben og over din bump. Sæt skødet remmen under din bump.

Undgå visse destinationer

For eksempel undgår områder, hvor der er malaria. Dette omfatter Indien, Afrika og dele af Sydamerika

Hvis du nødt til at rejse mens gravide til disse regioner bede din læge til at ordinere en anti-malaria medicin, der &';.. S sikkert for graviditet

Prøv også at undgå lande, som du har brug for vaccinationer for. Nogle vacciner er sikre under graviditet efter 12 uger levende vacciner (såsom oral polio) ikke.

Medicinske notater

Dine lægelige notater indeholder værdifulde oplysninger (herunder din blodtype), som ville være nødvendige, hvis du går veer mens du er på ferie.

Pas på solen

For at undgå dehydrering i varme klimaer du sørge for at drikke masser af vand og holde dine fødder op til at stoppe din ankler hævelse. Bær en god solcreme og holde sig ude af solen på de hotteste tidspunkter af dagen.

Undgå myggemidler indeholder DEET

Naturlige alternativer såsom citronella olie eller net bør blive brugt til at beskytte dig mod irriterende myg
.