Gravid Sådan at blive gravid

For visse kvinder, der ønsker at blive gravide, hvordan at blive gravid er så almindelig som standsning prævention. Stadig, for andre kvinder, at blive gravid er i masser af tilfælde meget vanskeligste og frustrerende. Du har kun en håndfuld dage i løbet af den måned, hvor en kvinde kan blive gravid, og der er forskellige faktorer, som kan have en virkning på fertilitet og undfangelse.

Prævention

Det grundlæggende og mest oplagte midler på gravide Sådan at blive gravid er altid at afbryde enhver og alle former for prævention. Hvor hurtigt du vokser til at være frugtbar igen er afhængig af prævention teknik du brugte. Kvinder, der anvender p-piller form for prævention kan vokse til at være frugtbare næsten med det samme. På den modsatte side er disse kvinder, der udnytter en injicerbar form for prævention som Depo-Provera, ofte ikke vil vokse til at være frugtbar gang mere for nogle 9-10 måneder senere til deres sidste injektion.

generelle sundhed

• Læge - Din første prioritet i gravide, hvordan at blive gravid burde være at søge anbefaling af med din læge. Din læge vil være i stand til at informere dig, hvilke forbedringer, du bliver nødt til at gøre for din generelle sundhed til støtte i præ-undfangelse planlægning. Desuden bør hver kammerater rådføre sig med deres respektive læger om noget medicin, som vil hæmme frugtbarhed og /eller kunne forstærke chancen for en spontan abort, når gravide

• Kost - Hver partnere burde spise pænt afbalanceret måltider, herunder måltider fremtrædende i antioxidanter (frugt og grøntsager) og jern (kød og fjerkræ). Spise fisk med lave kviksølv mængder er en meget god kilde til omega-tre, som øge fertiliteten, hjerte-kar-sundhed og gravid, hvordan at blive gravid. Fisk, der har lave mængder af kviksølv omfatter ørred, skrubbe, laks, tilapia, kuller og dåse luns mild tun (ikke hvid tun). Specialister udbryde, at det er uskadeligt for piger at have op til 12 ounces lav kviksølv fisk om ugen. Hør-seed er også en fantastisk kilde til omega-3

• Sleep - Hvis dit arbejde tidsplan eller livsstil medfører tilbagevendende sene nætter med tidlig morgenvækning, kan den fortsatte mangel på søvn have en indvirkning på din krop, som i flip kan have en indvirkning på din fertilitet og gravid, hvordan at blive gravid . Hvad mere er, søvnmangel fører til lavere niveauer af hormonet leptin

• Rygning - Tobak er forstået at have en indvirkning på den cervikale slim på måder, der kan muligvis hindre befrugtning og gravid, hvordan at blive gravid. Rygning nedsætter også sæd afhænger og samlede sperm trivsel

• Alkohol - Det er fortaler, at du blot holde sig væk fra at indtage alkohol, når du forsøger at blive gravide. Skønt, analyser af alkohol s virkninger på fertilitet er usikker, nogle gør viser en lille sammenhæng mellem tidskrævende og svært ved gravide, hvordan at blive gravid. Du ønsker ikke at fortære alkohol, hvis du ender gravid, selv om, da alkohol kan skade en voksende fosteret

• Koffein - Koffein skal også være begrænset, især hvis du oplever problemer med gravide, hvordan at blive gravid, eller mens undergår IVF. Koffein bremsende blodkar, hvilket reducerer blodtilførslen til livmoderen og forhindrer ægget fra knyttet til livmodervæggen

TRACKING ægløsning

Kalender Teknik

• Hvis du har en konstant periode, der begynder hver 28. dag, så ægløsningen skulle ske 14 dage efter den primære dag af menstruation
• Hvis du har en konstant periode, der starter mere end 28 dage fra hinanden, så blot trække 18 fra det gennemsnitlige antal dage mellem perioder. For eksempel, hvis din menstruation konsekvent begynder hver 32 dage, så forskellen er 14. Du kan muligvis forvente ægløsning at finde sted på eller i nærheden den 14. dag mellem perioder
• Hvis perioder er hurtige og /eller uforudsigelige, så er denne metode til gravide, hvordan at blive gravid, vil ikke fungere.

Overvåg din basale kropstemperatur (BBT)

Din basale kropstemperatur er den temperatur af din krop i en afslappet eller udhvilet tilstand. Ægløsning kan forårsage en lille stigning i din krop &'; s temperatur (ca. 1 grad eller mindre). Man kunne tænke ægløsning, når denne temperaturstigning er stabil i 3 eller flere dage. Du vil være mest frugtbar 2-3 dage før den pludselige temperaturstigning.

En af de eneste måder at bestemme gravid, hvordan at blive gravid er at dokumentere din temperatur hver dag og gøre være opmærksom på, når temperaturen er konsekvent større end de andre dage. Du kan finde gratis diagrammer, grafer og endda mobiltelefonen applikationer, som man kunne bruge til at se disse ændringer og hjælpe med gravide, hvordan at blive gravid. Bare en Google-søgning eller se på Application Store på din mobile enhed.

Ændringer i cervikal slim

Lige før ægløsning, kan du observere en stigning i klare og glatte sekreter, der synes snarere ligner ubehandlede æggehvider. Når ægløsning er gjort, vil disse sekreter bliver tæt, skumle og klistret. At tjekke din cervikal slim, rense dine arme, gnide dine fingre over åbningen og skrive ned farve og tykkelse af slim.

Ægløsning Prediction Kits

En anden mulighed for at løse gravid, hvordan man blive gravid er at ansætte en over-the-counter ægløsning testkit. Ægløsning testkit tjekke din urin for stigningen i hormoner, der finder sted forud for ægløsning. For de mest præcise resultater, skal du følge instruktionerne grundigt. Disse tests er typisk temmelig præcise, men de kan desuden vokse til at være temmelig dyrt.

Graviditetstest

En graviditetstest er generelt utrolig effektiv i at finde ud graviditet og gravide, hvordan at blive gravid, for dem, der overholder anvisningerne grundigt. Hvis graviditetstesten viser positiv, så jeg råder jer lave en aftale med din læge, som vil udføre en blodprøve for at bekræfte din graviditet
.