Er du ryger?

Er du en ryger?

Jeg har arbejdet med mange år med mennesker, der har ønsket til &'; give op &'; rygning, har disse mennesker udtrykt mange grunde til, &'; hvorfor de ryger &' ;, der spænder fra det &'; s &'; dårlig vane &'; til min bedstefar røget &'; . for blot at nævne to

Jeg plejer bede dem “ Vidste du, at de fleste rygere nå til en cigaret, fordi deres krop er dehydreret &" ;?

Næsten hver man har set på mig, som om jeg am gal.

tænkte Seriøst, den naturlige tørst mekanisme i kroppen kan være påvirket af rygning og når det minder dig i sin svækkede tilstand, som du har brug for at sætte væske ind i din krop, en tørst reaktion, og den naturlige reaktion dig som rygeren er at nå til og lyser op en anden cigaret.

Denne handling selvfølgelig dehydrerer dig endnu mere, og de organer, svækkede råb om hydrering /vand resultat i en anden og derefter en anden cigaret.

Mange af de rygere, der har ønsket at holde op, at jeg har arbejdet med gennem årene har udtrykt forundring over disse fakta, og har ofte indrømmet, at de faktisk ikke forbruger vand som sådan. De har det i te, kaffe, sodavand &'; s. Og læskedrikke, og i nogle tilfælde endog i en øl, men få af dem faktisk drak vand på eget

Når du tilføjer te, kaffe, og så på dit vand det er anerkendt forskelligt af kroppen. Dybest set kroppen ser det som en fødevare, og den vil bruge størstedelen af ​​vandet den indeholder til &'; flush &'; te eller kaffe gennem dit system.

Jeg plejer anbefale mine klienter, der giver op med at ryge for at købe en seks pack af flasker vand og placere en flaske på hvert sted, de har normalt en cigaret, ved siden af ​​deres stol foran fjernsynet, i bilen, ved siden af ​​telefonen, og så videre.

Så når du normalt ville nå frem til en cigaret, nå i stedet for din flaske vand, lukke øjnene, tælle til tre , og tage et par svaler fra din flaske vand, vil du i de fleste tilfælde ikke have en trang eller en trang til en cigaret, når du har slugt vandet.

Nu da vi alle ved, at vi lever i en giftig miljø alligevel, og rygning sætter endnu flere giftstoffer direkte ind i din krop, jeg spørger mine klienter “ hvor gør de tror det første sted i kroppen, toksiner absorberes, er &"; og i 99% af tilfældene de vil fortælle mig lungerne. Dette er desværre en fejlslutning som toksiner optages direkte gennem tungen så godt, og kan også bidrage til toksicitet i hjernen.

Brain toksicitet kan føre til mindsket lang og kort sigt hukommelse, og når vi binde det i med nogle enkle dehydrering, har du en god chance for at reducere dine matematiske færdigheder og dit fokus og koncentration så godt.

Så hvad gør jeg som praktiserende læge anbefale?

For at sikre, at du har tilstrækkelig hydrering; den gennemsnitlige voksne kræver 2,5 til 3 liter væske om dagen
at hjælpe absorption af væske i kroppen Jeg foreslår at tilføje 20% Apple and Pear saft til dit vand, denne enkle tilføjelse om du er ryger eller ikke vil støtte. din organer absorption af &'; brugbare væsker &'; reducere mængden af ​​væske, der er slået over i nyrerne

&';. På ethvert tidspunkt i dit liv, du er enten bevæger sig mod sygdom eller du er på vej mod wellness &' ;.

Ønsker du wellness
.