Fem teknikker til at stoppe Cigaret Rygning gang for alle

Cigaretrygning er en forfærdelig og ødelæggende afhængighed, der fratager folk deres sundhed og fitness dag efter dag i hele verden. Men tusindvis af mennesker, herunder unge, stadig bruge cigaretter dagligt på grund af det faktum, at rygestop er bare alt for kompliceret. Nå, på grund af innovativ teknologi, der kunne muligvis stadig være håb for dig.

Den mest anvendte procedure til at stoppe med at ryge, vil indebære at holde op med det samme uden nogen hjælp af yderligere
enheder. Kaldet holde op kold tyrker, denne tilgang kræver, at du har den sejhed til at modstå 2 eller 3 uger og sandsynligvis endda mange måneder af fysisk krævende tegn eller symptomer, herunder irritation, vrede, vægtstigning, håbløshed, nervøsitet og forstoppelse.

Den største fordel ved at give op cigaretrygning som dette er, at det koster noget, andet end hårene på din hovedbund. Alt du skal gøre er at bortskaffe dine cigaretter og forsøge at holde fra at beslutte at købe længere. På trods af, dette kan synes virkelig nemt, huske på det &';. Er ikke

Endnu en fremtrædende teknik indebærer at arbejde med nikotinplastre. Disse er puder fremstillet af nikotin. Du placere plasteret på din krop, og det gradvist over tid siver nikotin i dine blodkar. Dette vil afværge eventuelle abstinenser. Det desværre har sin rimelige andel af bivirkninger, og dette inkluderer kløende porer, hævelse af læber, hvæsen og problemer indånder. Hvad mere er, er det tilrådeligt at på ingen måde bruge det, når du går i seng, i betragtning af at det &';. Ll give dig meget usædvanlige drømme

En ekstra dilemma med nikotinplastre, er, at du kan potentielt ved et uheld en overdosis på nikotin, især hvis du ikke &'; t røg, der ofte. Du bliver nødt til at sørge for at købe en nikotin plaster, hvis nikotin niveau fungerer med din cigaret forbrug.

En endnu mere moderne metode kræver brug af receptpligtig medicin. Disse sorter af lægemidler medikamenter, for eksempel Chantix, afskrække dine neuro-receptorer fra at acceptere nikotin. Efterfølgende når du lyser op en cig, din krop støder simpelthen ingen fysiske konsekvenser. Det vil være ligesom du ryger ilt. Så mens du får at fortsætte på ved hjælp af tobak, kan du uden tvivl støde tilbagetrækning tegn og symptomer for den grund, at cigaretter vil have simpelthen ingen effekt på dig.

Den sidste metode er den elektroniske cigaret. Det er en elektronisk form af en cigaret, som ikke besidder tjære. Snarere er det blot leverer i dit blod helt ren nikotin i et ufarligt vand sky, der simpelthen ikke kan inficere dig med maligne tumorer. Det er normalt den dyrere løsning; endnu, er det, som dokumenteret i masser af casestudier, også langt den mest værd tilgang. Den særlige grund til, at det virker, er fordi forbrugerne kan holde op med det mønster, puster nogle ting
.