Giv Tobak boot med Positiv Tænkning

Giv Tobak boot med Positiv Tænkning

1. Jeg brugte positive tænkning teknikker til at stoppe med at ryge

Jeg er en tidligere ryger. Jeg var helt storryger – 30 cigaretter om dagen til i over 30 år.

I den tid, jeg gjort adskillige forsøg på at holde op. Jeg gætte, er en underdrivelse. Faktisk mine rygestop forsøg var en stående joke på med mine arbejdskolleger.

Det var forbløffende, hvordan mit sind ville spille tricks på mig.

Mandag morgen, vil jeg sige til mig selv, &"; jeg kan &'; t stoppe med at ryge i dag, fordi jeg har en stressende uge arbejde foran mig; Jeg ved, hvad I &'; ll gøre; Jeg vil holde op i weekenden, når der er mindre stress &" ;.

lørdag morgen ville ankomme og jeg vil sige til mig selv, &"; jeg kan &'; t stoppe med at ryge i dag. Det &'; s weekenden og efter en uge med arbejde, jeg don &'; t ønsker at ødelægge weekenden ved ikke at ryge; Jeg ved, hvad I &'; ll gøre; I &'; ll holde op på mandag, så jeg kan nyde weekenden &" ;.

Denne onde cirkel gik i lang tid.

Jeg har været involveret i forskellige områder af psykologi, såsom angst og depression. Jeg har en personlig interesse i nikotin og personlig udvikling.

Endelig vil jeg udviklet en nem teknik til at holde op med at ryge. Jeg mener, det var let for mig, en person, der didn &'; t tage for nemt rygestop.

2. Den Rygestop Program

Jeg samlede min viden fra en række områder inden for psykologi. Jeg brugte dette til at udvikle denne strategi for at holde op med at ryge. Denne metode er forskellig fra traditionelle stop-rygning teknikker i, at det tog dig at tænke positivt og udvikler din psykologiske modstandskraft.

Jeg har sat sammen store gruppe af psykologiske teknikker, som du kan bruge som værktøjer, der kan hjælpe dig. Jeg arbejder fra den grundlæggende forudsætning, at vi er alle individer. Som sådan vil den enkelte kræve en rygestop metode, der vil passe til dem.

Jeg vil give dig en vifte af psykologiske værktøjer. Du vælger de værktøjer, som du føler vil være nyttigt for dig. Du don &'; t nødt til at bruge alle de redskaber. Du som individ vælge, hvordan du føler, du kan stoppe med at ryge ved hjælp af den bedste metode for dig. Som sådan, det er dig der får beføjelse til at beslutte, hvordan du ønsker at top ryge ..

3. At blive en ikke-ryger var enkel for mig at bruge dette program.

Jeg følte genvundet virkelig tidligt i programmet. Jeg stoppede oplever væsentlige negative psykologiske følelser meget tidligt i programmet. Det var helt i modsætning til mine tidligere forsøg på at stoppe med at bruge tobak og andre nikotinprodukter, hvor jeg havde oplevet psykisk stress i over en uge.

4. Jeg følte positiv, og jeg formår at holde op med at ryge ved hjælp af denne strategi. Jeg bemærkede også, at efter programmet, havde jeg fået psykologisk styrke og forvandlet til en mere positiv person.

Det gode ved denne metode er, at når jeg faktisk stoppet med at ryge, kunne jeg bruge de samme psykologiske værktøjer til at holde positive i livet, selv når står over for nogle vanskelige udfordringer. Generelt følte jeg mig meget positivt. Desuden fandt jeg, at når jeg stod overfor en udfordring i livet, kunne jeg klare meget nemt. Jeg er nu meget mere modstandsdygtig over for udfordringer, der har en negativ effekt på mig. Desuden har min positivitet forbedret mit sociale liv og har givet mig en bred vifte af spændende muligheder i livet.

5. Forkæl dig selv ved at udvikle din psykologiske styrke og lære en lempelse teknik.

Jeg brugte en gruppe af selv-terapi stil metoder og en lempelse teknik til at stoppe med at ryge. De er nemme at lære. Jeg don &'; t bruge negative skræmme taktik om sundhed til at hjælpe nogen til at stoppe med at ryge. Jeg arbejder på folk &'; s positive tanker. Ikke desto mindre er det meget vigtigt at vide, hvorfor du ønsker at stoppe med at ryge.

6. Stop rygning med Positiv Tænkning ebook

Jeg har skrevet en e-bog kaldet “ Stop Rygning med positiv tænkning &" ;. Det er virkelig vigtigt at læse hele e-bog, før du prøver at stoppe med at ryge. Når du læser bogen, du udvikler de værktøjer og afslapning teknik til at stoppe med at ryge. Så begynder dit rygestop-program, så snart du begynder at læse e-bogen. Men du don &'; t fysisk stoppe med at ryge, før du har fuldført e-bog og sæt dig selv en dato for at stoppe

Du kan hente de første 2 kapitler i e-bog gratis fra min hjemmeside
<. p> www, positive-thinking-stop-smoking.com
.