Breaking The Smoking Addiction Med hypnose og NLP

Rygestop er blevet en nødvendighed i vores tid, fordi ryge cigaretter er blevet forbudt fra restauranter og andre offentlige steder. Og i virkeligheden er det den smarte ting at gøre for flere grunde end godt helbred alene. Denne kommentar udforsker de allerbedste hypnose metoder, der kan anvendes til at gøre det så smertefrit som muligt for at bryde den afhængighed af tobak og cigaretter.

Der er tre separate faktorer til afhængighed af tobak. To af komponenterne er mentale /emotionelle, og kun den ene del er fysisk

Del A:.. Du ryger for afslapning og fornøjelse

Når du var en baby, og du fik rastløs, din mor ville sætte en flaske i munden for at pacificere dig. Du ville få distraheret, bliver blød, og ofte går på vågeblus. Det hændelsesforløb blev gentaget mange, mange tider, så dit ubevidste sind var programmeret:. Når noget går ind i din mund, får du afslapning og glæde af det
Nu, at du er en voksen hvis du føler ophidsede , du tørster noget i munden for afslapning og fornøjelse - en røg

Del B: Rygning er en betinget reaktion.

Husk Pavlov? Han ringede en klokke, hver gang han fodret sine hunde. Efter et par gentagelser, kunne han bare ringe på klokken, og det ville gøre hundene savle.

Når du parrer ryge en cigaret med enhver anden aktivitet, den anden aktivitet vil udløse cravings for en cigaret og en tvang, der gør du føler sig tvunget til at ryge. Dette kaldes en betinget reaktion.

For eksempel: Hvis du lys op en cigaret, når du ser en film, vil du automatisk få en trang til at ryge, hver gang du går i biografen.

Her er præcis, hvordan dette betinget reaktion bliver indkodet i bevidstløs: Hvis en person lyser op på en cigaret og samtidig drikker en kop kaffe, sindet tager et billede af cigaret i hånden, og associerede det til kop kaffe. Derefter hver gang personen har en kop kaffe, det underbevidste sind udfylder den manglende del af billedet. Den blinker et billede af cigaretten, og rygeren får en trang til en.

Du kan ikke være bevidst opmærksom på det mentale film af cigaretten, da det kun kan være i det ubevidste niveau i sindet. Ligesom du er uvidende om, hvad du ser gennem dit perifere syn indtil nogen gør dig opmærksom på det. Men billedet er der, hvilket skaber en trang til en cigaret.

Del C: der er en fysisk afhængighed af nikotin, MEN. . .

Jeg har arbejdet ansigt til ansigt med flere tusinde mennesker for røg ophør, og jeg garanterer dig, at den fysiske afhængighed af cigaretter er den svageste del af afhængighed. Faktisk mener jeg, at det kun er ti procent af rygevaner. Jeg tror, ​​at 90% af rygning afhængighed er de mentale og følelsesmæssige dele! (Del A og B).

Her er hvad det betyder for en ryger, der ønsker at holde op.

Hvis du kan fjerne den angst, der får en ryger at sætte cigaretter i munden for afslapning og fornøjelse (del A). . . , og når du sletter den konditionerede reaktion følelse cravings for cigaretter når have en kop kaffe, kørsel, eller efterbehandling et måltid, etc. (del B). . . så kan du bryde den afhængighed af tobak uden at kræve viljestyrke, og uden at lide af abstinenser eller få vægt.

Selvhypnose kan hjælpe udløse en ryger til at stoppe. Selvhypnose vil gøre det nemt at bryde afhængighed af tobak, fordi det tager sig af del A & B! Her er du:

Del A er, hvor du lys op en cigaret for afslapning og nydelse. Det er dine tanker, der skaber stress. Desuden folk altid skaber psykiske film i deres indre øje. Hvis filmen er negativ, det fremstiller en følelse af stress.

Vi kan bruge forskellige NLP og Hypnose metoder til at omprogrammere det ubevidste til hurtigt at tage dem stress producerer mentale billeder og film, og automatisk veksle dem til afslapning producerer mentale billeder og film. Dette fremstiller afslapning og fornøjelse, og eliminerer stress, der skaber de mundtlige drifter og tvangshandlinger til en cigaret.

På grund af afskaffelsen af ​​stress, rygeren, der holde op ikke føler tvang eller har brug for at erstatte mad i stedet for de cigaretter. Så holde op uden vægtøgning er muligt.

Del B er, hvor du ryger, fordi rygning bliver en betinget reaktion på mange forskellige aktiviteter og steder. Husk i den tidligere eksempel, hvordan rygning blev ubevidst forbundet med andre aktiviteter og miljøer, således at hver gang folk komme ind i denne aktivitet eller miljø, sind blinker et billede af en cigaret, og billedet af cigaretten forårsager en trang til at lyse op?

Der er effektive NLP og hypnose teknikker, der hurtigt kan fjerne disse betingede reaktioner, således at en persons underbevidsthed vil miste cravings for cigaretter, og tvang til at ryge. Som en kendsgerning, kan du endda få en tvang til at afvise cigaretter.

I summering

Sammenfattende når vi udnytter visse NLP teknikker, kan det være meget let at stoppe med at ryge uden tilbagetrækning eller vægtøgning. Og mange af disse hypnotiske teknikker ikke engang afhængige af post-hypnotiske forslag. De er afhængige af at træne sindet til at bruge de samme mentale processer, som det ubevidste sind bruger til at skabe den rygning vane, at fjerne den mentale afhængighed
.