"Training Camp!" Hvad tænkte jeg?

Hvad kan du forvente

Du gjorde det, i stedet for at gå på en &';! typiske &'; ferie du har besluttet at gøre noget sundere og underskrevet dig op til en uge med triathlon træning. Nogle af dine venner tror du er helt gal, og spekulerer på, hvorfor du ikke &'; t blot ønsker at dase på en strand et eller andet sted, andre synes, det er en interessant idé, og dem, der er i sporten selv synes, det er fantastisk  !; Det er awesome, og du &'; ll elske det

Før du går du beslutter dig bedre få en smule montør og tyndere, så du ser ud som om du er en rigtig atlet og er beregnet til at være der. Ah … der er den tvivl – den tvivl, der gør os tror, ​​at vi er nødt til at være super fit, før vi går på en lejr! Vi begynder at gå i panik og spekulerer på, om vi &'; vil være i stand til at holde trit med alle andre, hvad nu hvis vi &'; re den langsomste, eller den hurtigste? Hvad hvis vi &'; re den eneste ene eller den eneste kvinde eller mand? Hvor mange timer om dagen, vil vi træner – Vi vil styre det hele uden at være helt opbrugt  !?; Er de andre vil blive
super slanke og slanke atleter

Hvad var jeg ? Tænkning …?!? ..

Træk vejret (gennem næsen er bedst &ndash ; se senere artikel &hellip ;.), falde til ro og don &'; t panik – alle vil være fint  !; Nå, skal det afhængigt af hvor du har valgt at gå selvfølgelig !!! Spøg til side, vil din lejr oplevelse være fantastisk, vil du få til at hænge ud med andre, der vil tale om triatlon evigt og en dag, tog i et tempo, der passer dig, men også skubber dig, at lidt ud af din comfort zone og har masser af opsving til at være klar til den næste dag. Afhængig af den sat op, kan du være den eneste person – en stor YAY, betyder det, vil du få nogle individuel opmærksomhed fra de vigtigste træner og være i stand til at spørge alt og noget  !; Du kan blive med andre, der er hurtigere end du – stor, betyder det, du får skubbet at lidt, og du får hurtigere  !; Du kan blive med mennesker langsommere end du – store, de &'; ll minde dig, hvor langt du &'; ve kommer og du kan dele dine oplevelser med dem, og så vil der være dem, der er magen til dig – stor, du &'; vil være i stand til at konkurrere lidt i nogle sessioner, men ikke dem alle, husk det er uddannelse ikke racing. Du får den idé, uanset situationen, vil det være en positiv oplevelse

Food Glorious Food …!

Så nu er du don &'; t behøver at bekymre sig om de andre atleter, hvad ellers – maden selvfølgelig  !; Lejre er normalt gode til at betjene dig god heathy mad og masser af det – så blive advaret du kan ende tager på i vægt, hvis du &'; re ikke passer på. Derhjemme får vi brugt til vores daglige rutine for uddannelse og måltider og forhåbentlig vores vægt forbliver stabil det meste af tiden. Pludselig du er på en lejr, der ofte uddannelse mere end du er vant til, så mere end sandsynligt, du vil føle dig mere sulten end normalt. Den gode nyhed er, at du bliver nødt til at spise mere med den ekstra træning (medmindre du forsøger at tabe sig!), Så du kan nyde de ekstra uden at føle for skyldig. Så nyd maden leveres, herunder desserter – bare holde dig fra over-hengive for meget!

Camps er en virkelig fantastisk oplevelse, du har intet at tabe og masser at vinde ved at deltage i så meget som muligt, tale med folk dynger, spørgende, tage noter , picking up sunde opskrifter, træningstips, vejledning og meget meget mere

håber Så for at se dig her snart
.  !;