Startende med Skating

Hvis du ønsker at have en griner og er på udkig ud for nogle gys, måske skøjteløb bare være den ideelle løsning for dig. Den brummer af swingende på is er sikker på at give dig en helt ny høj. Hvis du er ny til den disciplin af skating, vil følgende vejledning hjælpe dig i gang med meget let.

For at starte skating skal du sikre dig, at dine skøjter passer dig det absolut bedste. De skal hverken løs eller stram, bare den rigtige størrelse. Lace dine skøjter med omhu før afgang. Hvis du ikke er sikker på den måde, at skøjterne er slidte, eller hvis de ikke er spændt ordentligt, er du nødt til at søge nogens hjælp.

Må forstå, at skøjter kun formodes at blive båret på is og ikke på fast grund til at gå. Du bør generelt forsøger at undgå gå på beton eller træ overflader med dine skøjter på. Du kan yderligere beskytte dine egne skøjter ved at dække dem med skate vagter, mens du går på sådanne overflader. Du kan tage væk vagterne, når du har trådt på isen. Også, skal du prøve og indtast skøjtebanen thru et tæppebelagt område. De fleste skøjtebaner er omkranset af bløde måtter eller tæpper og tillade dig at gå ind i banen sikkert.

Det er bedst ikke at forsøge at glide på is, når du lige har startet skating. Du bør forsøge at samle op på de forskellige bevægelser langsomt og støt. Også holde på skinnen, når du træder på isen 1. gang. Du kan holde klamrer sig til rækværket og prøve at flytte langs siden af ​​skøjtebanen. Forsøger nogen fancy bevæger sig i de første dage dog kunne øge chancerne for at glide og falde, og lider af bagsiden stivhed på grund af det.

Når du er mere komfortabel på isen, kan du prøve og lad gå væk skinnen. En lille tapperhed bør se dig gennem det vigtigste skridt. Du skal kun bevæge sig væk fra en tomme, hvis du er for bange, da dette vil hjælpe dig forstå skinnen, om du glider og falder. Du skal blot bøje i knæene lidt og lad dine arme og hænder plejl frit omkring, som du gør på løbebåndet. Gør derfor vil omsider hjælpe dig skate lettere på isen.

Det er vigtigt, at du starter skøjteløb den bedste måde, hvis du gerne vil undgå rygsmerter og andre skader. Desuden siges det, at godt begyndt er halvt fuldendt. Derfor starter lige, og du kommer til at nyde oplevelsen

Her er nogle flere oplysninger om lider af rygsmerter og Walking On The løbebånd
. &Nbsp.;