Tennis tillid: Sådan Ride the Momentum Wave

Tillid og momentum i tennis er tæt fætre. Når du har momentum, du har tillid til potens. Ja, momentum er en kæmpe psykologisk fordel i enhver sport, især tennis. Spillere føler en følelse af opstemthed, når de har momentum på deres side – det &';. sa kæmpe løft til din mentale spil tennis

Selvom momentum kan give dit sind spil et løft, skal det være indeholdt, eller det kan føre til at gøre mentale fejl på banen. Hertil kommer, når du føler at du er ved at miste momentum i kampen for en modstander, kan dit sind spil gå ind i tanken. Derfor er du nødt til at passe på nogle af de farer, der går langs med denne magtfulde tillid booster i tennis.

Momentum i tennis kan føre til spænding eller en spændingen ved at spille godt. Dette er en god ting for de fleste spillere. Den yderligere løft af spænding kan forårsage frigivelse af adrenalin i blodet. Du får et boost af energi, og du føler pumpes op, Juiced og fokuseret. For erfaringer tennisspillere, de fortolker dette som en meget positiv følelse. De bifalder denne følelse, når du spiller godt, men de skal drosle den ekstra boost af energi.

Du skal være forsigtig med den ekstra skud adrenalin, der kommer fra momentum. Du don &'; t vil have det til få dig til at spille for aggressivt eller ændre dit skud making. Krydret tenninsstjernerne vide, hvornår at drosle tilbage, hvis de adrenalin bug bits. Amatører opleve det samme fysiologi når pumpes op på fremdrift. Du rammer en stor baghånd til at tjene dig selv en pause punkt i kamp. Din ekstra spænding og adrenalin hjælper dig med at fokusere bedre, men du skal redegøre for indflydelsen af ​​adrenalin eller du &'; ll svinge til månen

Det andet potentielt problem med momentum er, når du havde det og mistede det.. Tillid kan blive til panik under kampen, når din modstander slår fremdriften i hans favør. Som en spiller spurgte, “ Hvordan kan jeg overvinde et tab af momentum i løbet af en kamp? Ofte jeg vinde en række spil kun ikke vinde en anden for resten af ​​sættet &";.

Momentum og en stor bly har det fordele og ulemper. Din fordel i tennis er, når du flyver til en stor føring i første sæt. Din modstander Min føle ødelagt og ude af stand til at konkurrere med dig. På den anden side kan store kundeemner til nogle spillere forårsage store nedbrud med deres mentale spil. Jeg tror også, det har meget at gøre med “ komfort zoner, &"; som jeg har studeret indgående, men vil holde dette emne for en anden artikel.

Hvis du kommer ud til en stor føring med momentum på din side, kan du få selvtilfredse eller beskytte dit bly. Spillere, der beskytter deres føring – sidde på deres føring. De begynder at spille defensivt – ikke ønsker at miste point i stedet for fortsat at spille offensivt og forsøger at vinde point. Mest sandsynligt, hvis du har en vane med at opbygge en stor føring kun at tabe sættet, du beskytte føringen og give momentum tilbage til din modstander.

Derfor er mit inderste omgang tennis tip til i dag er at fortsætte med at spille på lovovertrædelse. Spille aggressiv tennis. Don &'; t sidde på din store bly. Sæt sat væk så hurtigt som du kan uden farende
.