9 overraskende sundhedsmæssige fordele af kål

Har du nogensinde mærke til, hvordan når man skærer et kål i halvdelen langs dens kerne, ofte se dig den tykke hvide stilken i midten og de hvide Arme udstrålende udad som en krabbe?

Jeg finder dette meget symbolsk. I &'; ll fortælle dig hvorfor. Vi kender alle krabber kan bevæge sig i alle retninger. Og så kan kræft, den frygtede sygdom, der er rapporteret denne ydmyge korsblomstrede grøntsager til at hjælpe bekæmpe.

Men før vi hoppe på debatten om, hvorvidt kål kan eller ikke kan bekæmpe kræft, så lad os diskutere, hvad vi ved med sikkerhed er dens sundhedsmæssige fordele …

Den ydmyge kål kommer med et utal af næringsstoffer, som din krop har brug: Calcium, kalium, vitamin K, C-vitamin, E-vitamin, svovl og magnesium. Det er også en rig kilde til fiber. Der er mange typer af kål, de mest almindelige er de røde og grønne dem, vi ser i supermarkedet. Det gode er alle dem levere mange sundhedsmæssige fordele

Læs mere:.. Http://www.belmarrahealth.com/9-surprising-health-benefits-of-cabbage/