Walking stave - Hvilken fordel har de til at hjælpe Vandring

En væsentlig etape inden Menneskelig evolution var det øjeblik vores forfædre oprindeligt stod op, den måde, som folk bruger vores arme samt hænder især er det, der har stimuleret vores intelligens til at udvikle sig i den måde, det har. Trist at sige, gå vertikalt har taget sin vejafgift på den menneskelige struktur. Ryg, hofte, knæ eller ben problemer er en fælles klage, især involverer vandrere. Ifølge en undersøgelse fra 1999 inden for The Journal of Sports Medicine, vidtløftige poler kan sænke trykkraft til knæene med ca. 25%. Thisentails bogstaveligt tons last, at din krop ikke bliver nødt til at støtte gennem hele forløbet af typiske vandreture. Medicinsk undersøgelse har oven i købet viste, at gøre brug af to poler i løbet af en otte timers travetur bør reducere presset på dine knæ med 250 tons -! Svarende til tres elefanter, der bærer ned på dig

Walking with poler er ikke kommer til at klippe dit energiforbrug, fordi du vil være at udnytte dine arme meget mere, men rytmen, at det vil hjælpe dig med at oprette, vil guantee at din kropsholdning sandsynligvis vil være langt bedre sund og afbalanceret til at sprede læserens vægt meget mere jævnt. Andre fordele ved polerne er:

· De bør optimere din balance og stabilitet – have en yderligere støtte eller to i kontakt med jorden, kan hjælpe dig på stenet eller forræderisk terræn

· Going down hill poler kommer til at mindske stress på læserens leddene, specielt knæ og ankler

· Under op ad bakke stigninger, poler overføre nogle af et rambler s pounds til skuldrene, øvre lemmer og ryg, hvilket kan minimere benet træthed, mens tilføje ekstra vitalitet til din opstigning

· Den hiker vil føle en meget mere sikkert at krydse en passage eller løse stier

· Vandreture med trekking poler vil skabe en omvandrende rytme hurtigere

· Rambler kunne ansætte stangen til at skubbe vegetation ud af ruten eller test jorden for at se, om det &'; s pålidelig nok til at gå på

polakker kan opdeles i 2 typer dvs Fast længde eller Teleskop. Som titlen indikerer fast længde er ikke justerbare og har en tendens til at blive tænkt på som skistave. Teleskopstænger er gode til vandreture, primært fordi de fold ned og derfor vil ubesværet passe ind i siden af ​​en rygsæk. . 3 afsnit poler vil være den mest populære

De ovennævnte positive aspekter refererer til blot den ene pol dog Mange mennesker tror, ​​det &'; s fornuftigt at sige, at et par poler kommer til at generere dobbelt gavn. Dette kan være tydeligt især tilfældet, hvis du har tilbage forhold, eller er iført en tung dag sæk. Endelig don &'; t overse, en omvandrende pol er ikke uforgængelig; det &'; s vigtigt at sikre, at de er virkelig tørre inde og en blid belægning af let olie er tilrådeligt før opbevaring

Gåture og Vandreture Udendørs Gear
.