Du skal vide om High Heels

Den oprindelige funktion sko er at beskytte fødderne, og dekorativ funktion er bare en afledte funktion, men i dag folk følger en vogn-før-hest tænker, at den dekorative funktion sko er det vigtigste.

Sko bliver mere og mere smuk, men de er ikke nødvendigvis behageligt, og i nogle tilfælde de måske endda såre fods eller andre kropsdele. Det er virkelig grusom tortur når iført ubehagelige sko. Så hvad sundhed virkninger af disse stilarter sko og hvilken slags sko kan være både smuk og sund?

Høje hæle vil lade dig få et tal på perfekt elegance, men det er ægte tortur fra tå til rygsøjlen . Det er indlysende, at på grund af optagelse hæle, er vægten bæres af hele foden centraliseret på forfoden, som er uegnet til lastning, tilføjer byrde forfoden, så du føler dig mere smertefuldt, når man står og gå.

Høje hæle kan påvirker foden knogle sundhed. Når iført høje hæle, bliver ankelleddet løs og ikke stabil, hvilket vil øge muligheden for at få forstuvet og forårsage skade ligamenternes, seneruptur eller endda brud. Hvis hælen er for høj, vil metatarsophalangeal leddene i den overdrevne strakt tilstand føre til subluksation af metatarsofalangealled, og endda træthed fraktur (stress fraktur).

Høj hæl er en af ​​de faktorer, der bidrager til slidgigt i knæet. Anklen er i stand til at spille den normale funktion på grund af høje hæle, skal knæleddet være under større pres for at bevare stabiliteten af ​​kroppen, når walking; spændinger og tryk i lang tid kan forårsage betændelse i knæet. Undersøgelser har vist, at iført høje hæle for at gå knæ pres vil stige 23% i gennemsnit. Iført høje hæle når op ad trapper, pres for knæ stiger 3 gange end normalt tider; Går ned ad trappen vil endda stige 7 ~ 9 gange tryk end normalt. Derfor når iført høje hæle, du må hellere klatre op ad trappen som færre gange som muligt.

Er den tykke hæl sikrere end tynde hæle? Faktisk er der ingen stor forskel mellem de to knæskader. Mens tyk høj hæl forårsager knæ slid stigende 22%, fin høj hæl stiger 26%. Men tynde hæle helt sikkert øge muligheden for at forstuvning ankel på grund af ustabilitet. Når iført høje hæle, menneske tyngdepunkt bevæger sig fremad, og for at få balance menneskelige krop vil tage initiativ tilbage. Fysiologisk krumning af rygsøjlen bliver værre; ryghvirvel kontaktområde reducerer og trykket stiger, belastningen på rygsøjlen bliver større. Tilbage og hofte muskler i sammentrækning i lang tid er let at rejse lumbago og rygsmerter.

Husk det princip, at bære de rigtige sko på højre lejligheder. I dagligdagen, anbefaler vi, at du vælger løs, egnede sko i overensstemmelse med buer fysiologisk princip med tilstrækkelig højde til hæle. Det er mere velegnet til dig at bære sportssko i lang tid gå, når du rejser, og de ville også være nyttigt at rette fodproblemer. Hvis du ønsker at bære høje hæle, er det nødvendigt at vælge omhyggeligt sko. Passende form af sko og hælhøjde gør foden ikke så let træt; sko med indbygget hjælpeværktøjer af visse hårdhed såsom indbygget hæl kop og arch support puder vil effektivt mindske presset til at være sundere. Samtidig det øger bærekomforten sko. Når du bære høje hæle, kan du også bruge forpoterne måtter til at reducere fodskader. Kun beskytte vores egne fødder kan vi holde smukke udseende længere
.