Den Dagbog af en brækket ankel - A True Story fremhæver betydningen af ​​den korrekte Fodtøj Mens Udendørs

Artiklen er en sand hensyn til erfaringerne fra datter af en ven, der har lidt en alvorlig ankel skade som følge af ikke at bære de rigtige støvler, mens walking.

Dagbog af en brækket ankel

BBA (Før brækket ankel): Jeg har en aktiv livsstil og nyde vandre- og cykelture, at komme ud i den store udendørs er en af ​​mine foretrukne ting.

Dag 1: Gik til en dejlig gåtur med min partner og vores hund - Ken, iført mine nye gummistøvler som der havde været masser af regn i de sidste par dage. Måske burde jeg have set hvor jeg skulle, da jeg gled, landing dårligt og (det viser) bryde min højre ankel i fire steder
I &';. M bragt til hospitalet, og efter det uundgåelige forsinkelse i Accident & Akut-afdelingen er jeg optaget som jeg har brug for en operation

Dag 2:. I &'; m søvnig efter den sene aften og stress dagen, så før jeg ved det det &'; s drift tid, I &'; m gå til teater om 10 am og er tilbage i mit værelse ved 01:00 med skruer og en plade i min ankel. Der &'; s ikke lang tid at vente, før min partner besøg med ting til at holde mig underholdt og levere de bedste ønsker fra vores venner. Jeg føler meget groggy efter operationen dog så min anden halvdel efterlader igen for at lade mig sove

Dag 3:. Jeg skal udledes i dag, hurra, så mine forældre er på vej til at hente mig. Jeg skal bo hos dem, indtil I &'; m stabil på mine fødder (du &'; re aldrig for gammel til at blive passet af dine forældre), min partner er ude på arbejde hele dagen, så bekymrer I &'; ll falde, når jeg &'; m på min egen.

Det eneste problem er, at de lever i Yorkshire Dales, som driver mig gal, da det minder mig om, hvad jeg glip af. Alt hvad jeg ønsker at gøre, er at trække-på mine vandrestøvler og satte ud på en god lang travetur i naturen

Dage 4-11: Det &'; s langsomme fremskridt, og jeg får hele tiden utilfreds med situationen, men med. hjælp fra mine forældre og partner føler jeg &'; m bliver stærkere hver dag. I &'; m mere sikker på krykker, og selv formår at tilberede et måltid. Den store udendørs er stadig ringer selv, Ken hunden og jeg længes efter at gå udenfor for nogle friske luft

Dag 12:. En check op på hospitalet og den udpegede dag for mig at vende tilbage til mit hus, I &'; m sikker nok nu til at være alene hjemme.

Dag 12-45: At være hjemme præsenterer et nyt sæt af udfordringer, det &'; s vanskeligt at gennemføre noget på krykker, så hvis jeg vil have et bryg jeg nødt til at drikke det på køkkenbordet. Der &'; s ikke meget husarbejde jeg kan gøre så min anden halvdel har at gøre det hele
Badning og brusebad er en udfordring, men det bliver nemmere jo mere jeg gør det
jeg stadig få forstyrret nogle gange, især når min.. skaden forhindrer mig i at gøre ting, der normalt så nemt som at gå til pub med venner.

Dag 46: Den dag jeg har været at tælle ned til min gips kommer ud i dag! Jeg er at gennemgå en periode med fysioterapi og må omhyggeligt styre, hvordan jeg sætter vægt gennem min ankel igen, men det føles som et stort skridt fremad

Dag 47 Fremad:. I &'; m udhvilede at gå til en trek eller cykle men jeg følger Læger ordrer og tage det roligt

jeg beslutter, at når jeg er tilbage op til fuld sundhed igen jeg &';. m vil behandle mig til nogle nye udendørs gear til at gå med min nye ankel. Jeg indser nu betydningen af ​​tilstrækkelig støtte til min ankel mens walking. Bliver lagt op har givet mig masser af tid til at surfe på nettet, og jeg &'; ve fundet en stor hjemmeside, der sammenligner priserne på vandreture Outdoor Gear og vandrestøvler
.