Kropssammensætning er mere vigtigt, at Weight

Krop Komposition er vigtigere end vægten. Hvis du er en regelmæssig dieter, du sikkert allerede klar over, at der er tusindvis af muligheder for at tabe vægt, der omfatter de nyeste, største gimmic. Og hvis du tror, ​​at grøn te bønne kommer til at barbere de ekstra pounds uden dit arbejde eller engagement, I &'; d gerne invitere dig til at tro om igen

Når det kommer til metabolisk syndrom, vores nation nærmer sig. katastrofale niveauer! En del af det største problem stammer fra folk ikke forstå deres kroppe. At &'; s, hvor vi gør en forskel. På Straight Ernæring, ikke kun er vores opgave at give dig de værktøjer, du har brug for at få arbejdet gjort, vi arbejder på at hjælpe dig med at forstå fysiologi whic forklarer, hvordan din krop fungerer. Dit job er at give den rigtige MILJØ! Det &';. Sa simpel formel, der begynder med matematik

Din krop består af 5 forskellige rum – metaboliske væv, intracellulær vand, ekstracellulært vand, bone væv og fedt. Din kroppens samlede vand vægt er fundet i og uden for dine celler. Krop Cell Mass omfatter din metaboliske væv og intracellulær vand. Ekstracellulær masse omfatter din knoglevæv og ekstracellulært vand. Endelig er din fedtmasse.

I alt Fat Mass omfatter din visceralt fedt og subkutane fedtvæv. Forhøjede stiger din risiko for kardiovaskulær sygdom, metabolisk syndrom, insulinresistens, diabetes, kræft og mange andre sygdomme.

kropscelle Mass (BCM) er den aktive kropsmasse som omfatter skeletmuskulatur, glat muskulatur, og indvolde-nervevæv, som er dit hjerte, nyre, lever og lunge. Krop Cell Mass er den samlede masse af de metabolisk aktive celler i kroppen. De udfører kemiske, termiske eller mekanisk arbejde udveksle ilt, brændende kalorier, og udnytte glukose.

Tab af BCM (sarcopenia) er forbundet med en reduceret livskvalitet, respons dårlig immunforsvar, øget biologisk alder, osteoporose, og forringet helbredelse. Det tager tre gange længere tid at akkumulere BCM at udtømme den. For at øge BCM skal du fjerne kataboliske faktorer som stress, angst, stillesiddende adfærd, insulinresistens, etc., og øge protein kalorier og introducere styrketræning.

Ekstracellulær masse (ECM) omfatter din plasma, sener, ledbånd, fascia, dermis, kollagen, elastin, og skelettet. ECM er vævet ikke er målrettet efter katabolisme som omfatter dine knogler, legaments, sener og ekstracellulært vand.

Når du begynder at forstå mere om, hvordan din krop fungerer, kan du begynde at levere de mikronæringsstoffer, der giver byggestenene til din krop til at fungere som en smidig afvikling maskine ~

Start din år off højre &hellip!; Lad os beregne din Basal Metabolic Rate (BMR), justere for aktivitet, justere for din vægt mål og sprede maden ud mellem fødevaregrupper. Lav din udnævnelse i dag. Stoppe med at hoppe fra det ene marketing produkt til et andet og sætte fødderne på jorden. Når markedsføring er bedre end det produkt, din plan begynder at ping-pong.

Stå DIN rutsjebane og Stop gætte om dit helbred .. klik her for din. Total Body Balancing, som omfatter alle tre vigtige faktorer for varige, langsigtede resultater: Ændring af din mad, Test og Filling Nutritional med manglende og Rejuvenating dine hormoner Gennem Balance. Don &'; t Vent til at skabe den balance Din krop fortjener. Start 2012 med en plan, der virker … FORDI DU ARBEJDE
 !;