Prøv hjem afhjælpe For Fælles koldt om vinteren

Hovedpine. Tilstoppet næse. Hoste. Feber. Kløende øjne. Ondt i halsen. Muskelsmerter. Hvis du er ligesom de fleste mennesker, du kender symptomerne på forkølelse alt for godt. Selvom amerikanerne bruger milliarder af dollars årligt på lægebesøg og kolde retsmidler (alt fra væv og C-vitamin til over-the-counter dekongestanter og urtete), er der ingen kur mod almindelig forkølelse. Heldigvis er der ting, du kan tage for at gøre din opsving lettere. I denne artikel vil vi diskutere alle aspekter af den kolde, herunder hjem retsmidler, når du skal ringe til en læge, og hvordan man undgår at videregive din koldt til uskyldige tilskuere. Til at begynde, vi vil diskutere oprindelsen og årsagerne til en almindelig forkølelse.

koldt er en øvre luftvejsinfektion forårsaget af en af ​​hundredvis af forskellige vira. Desværre har forskerne ikke regnet ud, hvordan at udslette disse vira. Kroppen har til at stole på sine egne naturlige forsvar.

Under en kold, viruspartikler trænge igennem slimlag i næse og svælg og knytte sig til celler der. De vira hulle cellemembranerne, hvilket tillader viral genetisk materiale til trænge ind i cellerne. Inden for en kort tid, virus tager over og tvinger cellerne til at producere tusindvis af nye viruspartikler

Som reaktion på denne viral invasion, kroppen marshals sine forsvarsværker:. Næse og hals release kemikalier, der gnist immunforsvaret systemet; tilskadekomne celler producerer kemikalier kaldet prostaglandiner, som udløser betændelse og tiltrække infektionsbekæmpende hvide blodlegemer; bittesmå blodkar strække, åbner plads for at tillade blod væske (plasma) og specialiserede hvide blodlegemer til at indtaste det inficerede område; kropstemperaturen stiger, øge immunresponset; og histamin frigives, øge produktionen af ​​nasal slim i et forsøg på at fælde viruspartikler og fjerne dem fra kroppen

Som kampen mod den kolde virus raser videre, kroppen modangreb med sin tunge artilleri:. specialiserede hvide blodlegemer kaldet monocytter og lymfocytter; interferon, som ofte kaldes "kroppens egen antiviralt lægemiddel"; og 20 eller flere proteiner, der cirkulerer i blodet plasma og belægge virus og inficerede celler, hvilket gør det lettere for de hvide blodlegemer til at identificere og ødelægge dem.

De symptomer, du oplever som en kold faktisk kroppens immunrespons naturligt. Faktisk ved den tid, du føle, at du kommer ned med en kold, har du sandsynligvis allerede blevet smittet for en dag og en halv. Når du er smittet, men du kan prøve at lette nogle af de smerter.

Honning: Lav din egen hostesaft ved at blande 1/4 kop honning og 1/4 kop æble cider eddike. Hæld blandingen i en krukke eller flaske og forsegle stramt. Ryst godt før brug. Tag 1 spiseskefuld hver fjerde time.

Salt: Den betændelse og hævelse i næsen under en kold er forårsaget af molekyler kaldet cytokiner, eller lymfokiner, som er lavet af kroppen som det kæmper infektionen. Forskning har vist, at vaske væk disse molekyler kan reducere hævelse. Du kan lave dine egne saltvand dråber eller spray ved at tilsætte 1/4 tsk salt til 8 ounce vand. Fyld en ren nasal-spray flaske eller pipette med saltvand og spray eller drop i hvert næsebor tre eller fire gange.

Te En kop varm te med honning gør det samme trick som kylling suppe; Det løsner op din næse og gør, at tilstoppet næse føler sig bedre. Folk healere har kendt denne hemmelighed i århundreder. De foreslår ofte at drikke te med krydderier og krydderurter, der indeholder aromatiske olier med antivirale egenskaber. Prøv te med ældre, ingefær, røllike, mynte, timian, horsemint, bi balsam, citronmelisse, katteurt, hvidløg, løg, eller sennep
.