Candida Diet Food List og alt hvad du bør vide om dem

Ved at ændre din kost og tilpasse det, vil du være i stand til at slippe af candida gær infektion. Du bør undgå nogle bestemte fødevarer, og du skal spise visse fødevarer som godt. Men at være en succes, du skal følge nogle retningslinjer til korrekt afvænning din krop til at fjerne de giftstoffer skabt af infektionen.

I tilfælde af at du virkelig ønsker at opdage en god info for candida kost mad liste så jeg virkelig ville foreslå man ser ind læse alle denne artikel.

Det første du skal gøre er at ordentligt afvænning din krop. Eliminere toksiner i din krop er en proces, der kan tage et par uger. For at give detox processen en Jumpstart, skal du drikker kun vand for de første 24-48 timer. Toksiner vil derefter blive behandlet af kroppen. Kroppen vil være i stand til at skubbe giftstoffer ud meget hurtigere, hvis du kun spiser sunde fødevarer. Det kan være for meget af et første skridt, men jeg kan fortælle dig de resultater er øjeblikkelig. Din kost bør kun bestå af friske frugter og grøntsager. Undgå mørke safter som Orange juice. Hold dig til rydde juice som æblejuice. Drikke dobbelt så meget vand og motion. Må ikke gå væk fra detox program for omkring en uge.

Indfør antimikrobielle urter til din kost for at reducere populationen af ​​gær organismer. Disse er tilgængelige fra enhver helsekostforretning. Under hele kosten, tage urte kombination lige i 15 dage og derefter en pause i 5 dage og tænd igen. Gentag, indtil den er afsluttet. For gær organismer ikke at opbygge tolerance, er du nødt til at tage en pause i 5 dage. Dette vil forhindre dem i at sprede sig.

I din kost, øge mængden af ​​probiotika. Der er probiotika og nogle fødevarer, såsom yoghurt. Væksten af ​​infektionen udkæmpes af den positive bakterie i yoghurt. Dit immunforsvar er styrket og fungerer bedre, hvis du har store mængder af probiotika. Dit immunforsvar vil være meget stærkere til at bekæmpe infektioner også.

Få at vide candida kost mad liste og forbruge kun fødevarer i det. Du vil være at få et godt afrundet kost, som er fuld af nutriets, vitaminer og mineraler, hvis du følger alt på candida kost mad liste. Gær organismer har en vane med gennemtrængende din krop for at overleve. Men hvis du kan afskære deres kilde til energi og styrke dit immunforsvar, vil du være i stand til at dræbe infektionen. Der er ingen anden måde at gøre dette, men for at følge candida kost mad liste. Det kan være nødvendigt at blive på programmet, så længe som tre måneder.

Du bør afholde sig fra at spise kulhydrater og sukker. Gær trives når de leveres med disse enkle fødevarer, fordi de nyresten &'; t kompleks og let for gær til at absorbere og formere sig. Når du se forbedringer gær infektion er sandsynligvis forlader og gær organismer dør i dig. Du skal være forberedt fordi der vil være en ophobning af toksiner på grund af de rådnende gær organismer. Spis flere probiotika til at hjælpe med toksiner. Du kan gå tilbage til hvad du normalt spiser, når infektionen er ryddet. Don &'; t vende tilbage til gamle vaner hurtigt, hvis der var nogle overlevende gær organismer, og du vandt &'; t ønsker at forsyne dem med energi som sukker eller infektionen kan vende tilbage. Bare holde sig til mad på candida kost mad liste.

Måske har du kiggede over linda allen gær e bog hun ikke længe siden sat ud? Jeg meget stærkt fortaler man ser det over
.