Fibromyalgi Hjælp - Hvor kan du finde det

Lær alt, hvad du kan om fibromyalgi. Lær ikke kun om den betingelse, men også om, hvordan FMS påvirker dig og dem omkring dig. Du er nødt til at tage kontrol og lære at håndtere succes med denne betingelse hver dag. Det er dit ansvar at opdage, hvad der virker bedst for dig. Jo mere du kender og forstår om din tilstand, jo mere "normale" du vil føle. Det betyder, at anerkende og acceptere fibromyalgi som en del af jer. Lær hvordan du justerer din livsstil bedst styre dine symptomer. Det betyder også at hjælpe andre til at forstå, hvad du går igennem, uanset om de er venner, familie eller arbejdsgivere.

Det er op til dig at holde fast i din behandling program. Din læge og andre medlemmer af din medicinske team har givet dig anbefalinger og ideer, men det er op til dig, om du vælger at følge deres råd.

Information Terapi

Når du læger forsyne dig med information om sundhed, der giver dig mulighed for at træffe informerede beslutninger om din sundhedspleje, modtager du information terapi. Dette hjælper dig til at deltage i din egen trivsel og dermed mindsker brugen af ​​sundhedsydelser ressourcer. Ved at øge din viden, vil du øge din tillid til dine evner til at styre din fibromyalgi ansvarligt.

Biblioteker

Tjek dit lokale bibliotek for bøger, blade, lydbånd og videoer på fibromyalgi. Spørg dit hoved bibliotekar eller en forskningsbibliotekar, hvis dit bibliotek er således udstyret, for at få hjælp til at finde oplysninger. De elsker at hjælpe! Mange biblioteker tilhører et netværk, så hvis den bog, du leder efter er ikke i dit lokale bibliotek kan du stadig låne den gennem fjernlån. Du kan også tjekke de lokale gymnasier og universiteter, især hvis de har medicinske programmer.

Tag noter, mens du læser. Du vil ikke huske alt – ingen kan – men især hvis du oplever kognitive mangler. Hold dine oplysninger organiseret, måske i en løsblade bindemiddel med mærkede faner. Glem ikke at skrive ned kilden til hver note, så du kan gå tilbage efter behov.

Internet

Der er bogstaveligt talt hundredvis af hjemmesider på fibromyalgi. Nogle af dem kan klassificeres som "autoritativ", hvilket betyder at indholdet er skrevet af en læge, forsker, offentligt organ eller andre læge. Fibromyalgi syge ligesom dig, men har skrevet meget af det indhold, du vil finde. De skriver om deres symptomer, hvad de har prøvet, hvad virker eller ikke virker, hvordan de klare, og hvad de har lært.

Med så meget indhold tilgængeligt, skal du være forsigtig, fordi mængden af ​​information kan være overvældende, kompliceret eller bare forvirrende. Mange velmenende, omsorgsfulde individer giver lægelig rådgivning, men har ingen medicinsk licens eller medicinsk baggrund. Eftersom ikke to fibromyalgi patienter er ens, er du usandsynligt at finde ensartede behandling anbefalinger. Den bedste strategi er at samle de oplysninger og derefter dele den med din medicinske team.

Support Grupper

Hvis du har problemer med at komme rundt, så en virtuel internet støttegruppe kan være din bedste løsning. Yahoo! Grupper har både store og små grupper fra at vælge mellem. Sørg for, at gruppen er modereret for den bedste kvalitet indhold.

Spørg din læge eller lokale hospital for at få oplysninger om mulige lokale støttegrupper. Besøg et par, hvis det er muligt, at sammenligne ledelsesstil og se, hvordan du passer på.

Støttegrupper er fantastisk til familiemedlemmer, også, da de kan hjælpe dem med at tilpasse sig din tilstand med andre, som oplever de samme ting
.