Præmenstruel syndrom - PMS debunked

Jeg er overrasket over med antallet af teenage piger og kvinder, som jeg har talt med, der ikke ved, hvordan man håndtere præmenstruel syndrom, eller PMS, som det kaldes. På et eller andet tidspunkt de fleste kvinder lider virkningerne af PMS, som kan forstyrre deres sociale, skole og virksomhed lever samt deres generelle sundhed. Uddannelse på dette vigtige område af personlige sundhed er nu på tide, at alle kvinder, der lider af invaliderende symptomer på PMS.

PMS er en kulmination af forskellige invaliderende symptomer forbundet med menstruationscyklus af kvinder, og er udbredt blandt 80-90 procent af menstruerende kvinder. Hyppigheden af ​​symptomer synes at være størst blandt kvinder i tyverne og trediverne.

Dette syndrom aktiverer mange forstyrrende og invaliderende symptomer på op til to uger før starten af ​​menstruation. I de fleste kvinder, forsvinder disse symptomer efter udbrud af menstruation, dog nogle oplever symptomer, indtil slutningen af ​​deres periode. Symptomer på præmenstruel syndrom varierer på tværs af flere områder af en kvinde &'; s holistisk velvære. Forstyrrelser har været knyttet til psykologiske, fysiske og følelsesmæssige forstyrrelser.

Selvom hormonelle forandringer synes at spille en væsentlig rolle i PMS, er det ikke klart, hvorfor nogle kvinder oplever uudholdelige symptomer, mens nogle erfaringer ingen. For dem følsomme over for faldende niveauer af østrogen, kan effekterne være traumatisk. Måske en af ​​de lettest anerkendte symptomer på de hormonelle ændringer er, hvordan det påvirker påvirke en kvinde &'; s følelsesmæssige tilstand, som ofte forårsager irritabilitet eller en meget lav tærskel for tolerance over for følelsesmæssige udløser

Der er mange andre bemærkelsesværdige symptomer. af PMS. Nogle kvinder klager over svær hovedpine, en følelse af tyngde i maven og lænd, ledsmerter, mavekramper, panik, træthed, depression, rygsmerter, angst, hjertebanken, væskeophobning, forstoppelse, nedsat arbejdsindsats, manglende koordinering og ukontrollable perioder med gråd. Mens alle disse symptomer forekommer sjældent på samme tid, kan de fleste kvinder vedrører oplever mange af dem regelmæssigt.

PMS er blevet forbundet med depression hos mange kvinder, især i post-graviditet. Symptomer er mere alvorlige i kvinder med en historie af depression i deres familier, og det er godt for familiemedlemmer til at lægge mærke til, hvis depression er ved at blive en regelmæssig stat med en post-natal mor, og finde hjælp før depression sætter ind.

Der er mange strategier kvinder kan lære og gennemføre for at lindre symptomerne på præmenstruel syndrom. Du vil finde omfattende forskningsresultater og svar på dine spørgsmål på http://www.womenshealth-pms.com
.