Pasning Din aloneness

Jeg havde brug for at komme op med noget “ iørefaldende &"; for min bog, “ AloneAbility: At lære at Embrace Your aloneness &"; – så jeg tænkte på, hvordan jeg fortælle mine læsere, at de skal være proaktiv, når det kommer til deres ensomhed. Du &'; ve fik at planlægge tingene ud før tid; don &'; t ønsker at blive fanget alene hjemme med ingen til at hænge ud med en lørdag aften eller en stor ferie weekend eller din fødselsdag! Så jeg besluttede “ Mind din aloneness, hvis du har noget imod din ensomhed &"; Få det?

For at holde opmærksom på din ensomhed, du har brug for at være proaktiv. De fleste af os er så travlt i løbet af ugen dagtimerne som om natten vi &'; re bare træt og don &'; t virkelig pleje, hvis vi interagerer med nogen. Men hvis du arbejder hjemme, alene, ligesom mig, så er du &'; ll ønsker at have nogle ting, der er oprettet til at deltage i natten. De kan være:
• telefonopkald til en ven
• Coaching kalder
• Teleseminars
• Skrivning af en note /Catching op på personlige e-mail
• Personlige ting som ansigtsbehandlinger , negle, garderobe pleje osv
• Læsning
• Hobby

Gør personlige ting på aftenen efter en lang arbejdsdag giver mening, og det tøndestaver off følelsen af ​​at være alt for alene. Jeg holder travlt. Jeg farve ofte mit hår ved midnat, fordi jeg ved, jeg vil ikke få afbrudt! Jeg ved, at jeg har disse ting på min iPhone kalender og jeg indstille alarmen, så jeg vil huske

Ved at holde styr på vigtige datoer, helligdage, weekender, tider, hvor du kan udløses følelsesmæssigt – det vil hjælpe så meget at have tingene planlagt på forhånd for dig at gøre! Der er også det hele “ holde optaget &"; ting – I &'; m okay med det, og det tjener et formål, men jeg don &'; t vil have dig til at blive så travlt, at du udmatte dig selv, eller du har ikke tid til at tænke. Ensomhed er en vidunderlig ting, og for mig, i høj grad forbedrer mit liv. Så vær sikker på du har lidt tid planlagt til Solitude så godt.

Pasning din ensomhed kræver, at du til at se på, hvordan du lever dit liv, og hvordan du kan gøre det bedre med nogle planlægning. For eksempel, min mor døde i 2011, og mor &'; s dag er bundet til at være en temmelig følelsesladet, tomme dag for mig. Min første gang uden en mor. Hvad jeg &'; ve valgt at gøre, er at gå til en spa med en ven og “ tage til farvande &"; og lægges i blød i mineralet foråret den dag. Min ven har ingen børn (mine dyrkes) og hendes mor har også bestået. Vi er sat til at hjælpe hinanden gennem en udfordrende dag, og få mest ud af vores tid sammen ved at gøre lidt iblødsætning og få en 20 minutters massage. . Det giver mig noget at se frem til, i stedet for frygter

Så det &'; s alt om dit sind, og hvis du har noget imod, hvordan du føler dig om din aloneness, så er du &'; ll foretage nogle ændringer for at forbedre det og årsag dig selv til at føle sig godt tilpas i stedet for isoleret eller alene. Vel vidende, at du er på toppen af ​​tingene giver dig ro i sindet og din følelsesmæssige sundhed vil drage fordel af det.

Pasning din ensomhed, hvis du har noget imod din ensomhed er en måde at sikre, at du har den bedste liv nogensinde og vide, at du er den, der bestemmer din egen personlige lykkeligt
 !;