Vital Rådgivning om graviditet Alle kvinder bør Læs

Nogle gange kan du tror, ​​at du ville føle sig bedre under din graviditet, hvis blot du havde de rigtige oplysninger. At finde de oplysninger, der er rigtige for dig kan starte lige her med de praktiske og nemme at bruge tips i denne artikel. Dette råd kan hjælpe dig til at nyde hvert minut.

Mens du er gravid, bør du undgå skiftende og enhver kontakt med kattegrus. Katte kan bære en parasit, der forårsager en sygdom kaldet toxoplasmose, som kan overføres til dig gennem deres kuld. For at undgå enhver chance for at pådrage denne sygdom er det bedst at lade kattegrus pligt til en anden.

Sørg for, at receptpligtig medicin du tager er ikke farlige for den sunde af dit barn. Hver receptpligtig medicin på markedet har en "graviditet klasse", der fortæller dig, om stoffet er sikkert at tage under graviditeten. Hvis du tager et lægemiddel, der er usikre for gravide kvinder, så spørg din læge om alternativer. De fleste lægemidler har en eller flere.

Hvis du normalt motion udenfor, når du er gravid, og det er ekstremt varmt, flytte din træning indendørs. Din kroppens kernetemperatur kan nå op på farlige niveauer, og det er ikke godt for fosteret. Hvis du får for varmt, kan det få negative virkninger for din voksende baby.

Vær sikker på at se din læge, før at blive gravid. Dette er ikke blot bidrage til at skabe en sund start på din prænatal pleje bør du bliver gravid, er det også giver din læge for at kontrollere for eventuelle forhold, der kan kræve særlig pleje, eller værre, opdager forhold, der ville gøre graviditet farlige.

Hvis du vil have en sund graviditet, er det bedst at se din læge, før du selv beslutter at blive gravid. Dette er fordi du vil være sikker på, at din krop er klar til undfangelsen, graviditet og fødsel. Efter alt, du ønsker at være sikker på at du og din baby både vil være sund.

Kast dig ud i Kegel øvelser hver dag. Denne aktivitet kan forbedre dine bækkenbund, som påvirker din blære, tarme og livmoder. Kegels vil hjælpe med din levering, og de kan gøres næsten overalt, også i bilen eller på arbejde. For at gøre dem korrekt, bør du klemme ligesom du ønsker at stoppe dig fra at bruge badeværelset. Hold denne stilling i tre sekunder og derefter slappe af i tre. Gør dette i sæt af ti.

Få prænatal vitaminer fra din læge eller over skranken og sørg for at tage dem på regelmæssig basis. En gud prænatal vitamin vil tage sig af de behov, som både du og din nye baby. Sørg for at din vitamin indeholder 0,4 mg folinsyre for optimal udvikling af hjernen.

Når du vælger elementer til dit hospital taske, omfatter nogle af dine Creature Comforts at gøre dit ophold mere behageligt. Emner som din foretrukne læbepomade eller bløde sokker er godt at have, og glem ikke at pakke et par toiletartikler, snacks og en ændring af tøj for din partner, hvis han eller hun skal bo hos dig.

Hjem Fødsel

Før der træffes beslutning om et hjem fødsel, sørg for at det er en rimelig løsning for din situation. Hjem fødsler er bedst for mødre i godt helbred, uden prænatale komplikationer, som ikke forventer multipla. Selv hvis du opfylder alle disse kvalifikationer, så sørg for at udvikle et forhold til et hospital i nærheden i tilfælde komplikationer med dit hjem fødsel kræver, at du skal overføres.

Som du kan se, at finde den information du behøver ikke så hårdt, som du troede. Nu hvor du har den fordel, at de store tips i ovenstående artikel, er du klar til at slappe af og nyde denne særlige tid som din baby vokser. Du er klar til at føle dit bedste
.