*** Mine Sunde Vaner Begynd NU

Som Baby Boomers, mange af os er vokset op i den pragtfulde æra af Beatles sange (Forestil dig alle de mennesker, der bor liv i kærlighed … .Alle du behøver er kærlighed … .Med lidt hjælp fra mine venner … .Strawberry felter evigt … .). Måske du har været reminiscing så meget om fortiden (Yesterday &hellip ;.), som du ikke er blevet rigtig lever i nutiden.

* Har du været så travlt sidst at du holder skubbet at kosten du lovede at starte eller at 20 minutters gang du skulle tage hver morgen
* Er du blevet så fanget i håndtering problemer, dine egne og andre mennesker &';? s, at du har glemt at træde tilbage, tage en dyb indånding og slappe af * Har du brugt tid og energi at bekymre sig om en sundheds- eller finansiel udfordring i stedet for at tage skridt til at helbrede og overvinde problemerne?
* Har du følt ensom og sørge over tab, sygdom eller adskillelse fra kære?

STOP

Er det ikke &'; t det vidunderligt, at hvert eneste år, i slutningen af ​​December vi kan lukke bogen på hvad der er sket i løbet af dette år. Så i januar kan vi åbne bogen af ​​vores liv til at begynde et nyt kapitel. Det er virkelig så simpelt.

Sidste år er forbi. Du har måske lavet mange fejl, forlod mange projekter ufuldstændige, og ikke opfyldt dine løfter til dig selv eller andre. Men sidste år er forbi. Dette er et nyt år, og det er så let at begynde nu.

Start dette nytår med en klar hensigt.

* Hvad mener du virkelig, virkelig, virkelig ønsker, der kan have en eller anden måde undgik man indtil nu?
* Lav en kort liste (ikke mere end 10 elementer) af dine vigtigste intentioner for dette nye år.
* Kig på hvert punkt på listen og tage et øjeblik at forestille sig, det er slutningen af ​​det nye år, og du har faktisk opnået denne hensigt
* Lad din fantasi til at omfatte masser af detaljer – Hvem er med dig, hvordan du ser, hvordan du føler, og hvad udføre denne hensigt har gjort for dig.
* Forestil dig at kigge tilbage over det nye år, og indse, hvad har hjulpet dig til at aktualisere og materialisere hver af dine intentioner.
* Smil og vide, at alt dette er helt muligt og inden for din rækkevidde.

I slutningen af ​​hver måned i dette nytår, tage et øjeblik til at gentage ovenstående trin. Forny og genopfriske din erklærede overordnede hensigt. Gennemgå og revidere din liste. Tag dig tid til at visualisere dig selv allerede har opnået, og nået dine intentioner. Smil og lad det gå.

Forestil dig at leve dit liv på formål, at skabe intentioner, at forestille sig dem allerede aktualiseret og smiler over, hvor godt du føler. Nu isn &'; t det bedre end at bekymre sig og lidelse over, hvad der er plaget dig i fortiden, og hvad der eventuelt kunne blive et problem i fremtiden. Hensigt, fantasi, visualisering og tro skabe fremtiden

Er du klar til at begynde din sunde vaner lige nu
. &Nbsp?;