Holdbarhed: Hvem vil leve længere

Æsop fik det rigtige.

Du husker den gamle fabel af Grasshopper og Ant? Det blev tilskrevet Æsop, der ifølge traditionen, var en slave tilbage i det antikke Grækenland.

Historien involverede en Grasshopper som spildtid rode rundt, mens den pligtopfyldende Ant lagt i butikker for den kommende vinter. Når de kolde vinde blæste og sneen faldt, den dovne Grasshopper havde intet at spise. Den flittige Ant dog i kraft af sin forudseenhed, planlægning og vedholdenhed, var i stand til at tilbringe vinteren hyggelige og velnærede

Moralen i historien var magen til formaning i Ordsprogenes Bog.: “ Gå til myren, du sluggard! Overvej hendes måder og være klogt, som ikke har nogen kaptajn, tilsynsmand eller hersker, giver sine leverancer i sommer, og samler sin mad i høsten &"; . (6: 6-9)

Forældre brugte fabel som en måde at imponere på deres uduelige børn vigtigheden af ​​en hel række adfærd, at forældre er vant til at fremme i deres børn – sparsommelighed, flid, hårdt arbejde, planlægning og “ arbejde, før leg &" ;.

Hvis du ikke' t huske fabel selv, eller don &'; t tilskriver det til Æsop, måske du er mere fortrolig med tegneserie-versioner, hvor Onkel Walt eller onkel Fritz overtog forældrenes rolle og udsat en hel generation af unge på de samme dyder.

Måske du husker Anders And (altid en uduelige, svagt latterligt ænder) og Fedtmule (den Navnet siger det hele), spiller rollen som den Grasshopper og at veritabel rolle-model, Mickey (“ Nu er det &';.?! s tid til at sige farvel til alle vores firma MIC se dig meget snart KEY Hvorfor Fordi vi kan lide dig mus) . stedfortræder for Myren

Eller måske var det bjørnen (så anti-rolle-model, som han gør ikke &'; t engang har et navn), som du kan huske som Grasshopper karakter og Pelle Gris (“ Ttttt- hat &'; s All, Folk &";!.) som Ant

Nå, da det viser sig, Æsop, forfatteren af ​​Ordsprogenes Bog, dine forældre, onkel Walt og onkel Fritz havde ret. Forskere har nu bevist, at det er bedre at være forsigtig, vedholdende, og planlæggende. Ikke bare så du vil have nok bestemmelser for vinteren, men så du kan leve længere

Konventionel visdom har fortalt os, at hvis vi er happy-go-lucky – ligesom Grasshopper – Vi vil leve længere. Eller hvis vi spiser godt, motion og håndtere stress, vil vi leve længere. (!), Men en undersøgelse, der fulgte næsten 1.500 drenge og piger i firs år, har vist, at det er dem, “ forsigtig, vedholdende, planlæggende mennesker &"; der rent faktisk lever længere.

Undersøgelsen, påbegyndt af Stanford University psykolog Lewis Terman i 1921, blev overtaget af andre, efter hans død. Nu Sundhed forskere Howard Friedman og Leslie Martin har analyseret data fra alle disse år og udgivet det i deres bog, The Longevity Project:. Overraskende opdagelser for Sundhed og Long Life From The Landmark Otte-Decade Undersøgelse

De fandt at de happy-go-lucky, lyse og muntre børn i denne verden, er mere tilbøjelige til at tage risici, der forkorte deres liv. Ligesom Grasshopper, de don &'; t bekymre sig om fremtiden. De don &'; t tror, ​​at noget slemt kunne ske for dem, så de tager chancer, at det i det lange løb, ofte don &'; t panorere. De har tendens til at blive tunge-drikkende, rygere og aficionados af farlige hobbyer. Ikke godt for levetiden

Myrer, Mickeys og Porkys (bortset fra farerne ved overvægt) i denne verden lever længere, fordi de bekymre lidt om, hvad der kunne ske, hvis …. Så de don &'; t tage, som måtte risici . De kan understrege (lidt) over deres lektioner i barndommen eller deres job i voksenalderen. Men hvis de finder deres studier interessante eller nyttige, og hvis de finder deres arbejde meningsfyldt, stress gør ikke &'; t skade dem

Slår ud, disse samvittighedsfulde mennesker har tendens til at udvikle bedre sociale relationer og udrette mere på arbejdet.. På grund af dette, de “ få nice muligheder i livet, og så de fortsatte med at leve nogle af de mest spændende og interessante liv nogen i studiet &";.

Selv i form af motion, den forsigtige har den over deres mere gung-ho, grab-the-Gusto medbrødre. Hvis vi skubber for hårdt, alt for uklogt, er vi tilbøjelige til skade. No-smerter-no-gain, viser det sig, er en formel for en meget mere smerte end gevinst.

Det er vigtigere, Friedman og Martin påpeger, at finde en aktivitet, vi elsker og holde på det støt end at brænde os ud på gym

Og hvis du &';. re tænkning (måske med et lettelsens suk), som du &'; re for gammel og sat i dine (stillesiddende) måder at ændre nu, tror igen. Det &'; s ikke for sent. I midaldrende, siger Friedman, “ hvis du kan hente nogle aktivitet, du kan lide – det gør ikke &'; t nødt til at være at gå til gymnastik hver morgen – der virkelig har en stor indflydelse på resten af ​​dit liv

“. Vi &'; re virkelig taler her om forskellen mellem personer, der bliver syge og dør i 50'erne og 60'erne, &"; siger han, “ versus dem, der trives i deres 70s, 80'erne og 90'erne &";.

Det &'; s. levetid

Æsop havde det rigtigt
.