5 Praksis til fremskridt på din spirituelle vej

For mange år siden, på en Al-Anon møde, nogen spurgte, "Er vi mennesker på en spirituel rejse? Eller er vi åndelige væsener på en menneskelig rejse?" Fra Et Kursus i Mirakler perspektiv vil jeg sige, at vi er åndelige væsener på en menneskelig rejse. Under de begrænsninger af vores menneskelighed, er der en grænseløs lys, hvorfra vi kan leve. Vi kan bruge vores menneskelige rejse som et klasseværelse for at lære om vores sande åndelige natur. Der er mange former for praksis, som kan hjælpe os med at vokse på vores spirituelle rejse og, afhængigt af din natur og omstændigheder kan man være mere nyttigt end en anden.

Nedenfor jeg liste fem praksis, der kan få adgang til vores indre lys. Læse dem igennem og se, om en eller flere skiller sig ud for dig. Derefter fokusere på den praksis, som du er trukket. Sætte dig op for succes. Hvis du tror, ​​du er klar til at handle, lave en plan for at gøre praksis regelmæssigt for et bestemt tidsrum. Hvis du føler dig bekymret for din selvdisciplin, eller mangel på samme, være blid med dig selv. Læs og genlæste praksis. Skriv det ned og sætte det på steder, hvor du vil se det og læse det hele dagen. Det alene vil styrke din evne til at følge op nede ad vejen.

1. Chant. En meget enkel og effektiv måde at kickstarte din åndelige vækst er at synge, eller recitere, et mantra. Du kan prøve "Om Namah Shivaya" -Jeg er blevet renset, afbalanceret og bemyndiget af det, og har tilbudt det til mange kunder, der rapporterer store resultater. Groft oversat betyder det: "Jeg bøjer mig til guddommelighed i mig", men mere vigtigt er den potente vibrationer, Om Namah Shivaya giver. Det udtales den måde, det ser ud. Du kan søge på YouTube for at høre variationer for dig selv og vælge den, du bedst kan lide. Hvis du foretrækker at bruge engelsk, prøv "Jeg er at jeg" stærkt anbefalet af Sri Ramana Maharshi.

2. Pray. Det siges, at bøn taler til Gud og meditation er at lytte til hans svar. De fleste af os bruger bønnen til at tigge og byttehandel for, hvad vi vil, og på den måde, vi savner det punkt bøn. Et Kursus i Mirakler siger, at den eneste meningsfulde bøn er at anmode om, at vi kunne genkende det, vi allerede er. Vi har allerede er der grænseløse lys, som er evigt, fredelig, forenet Enhed. Som vi bede Gud om at hjælpe os med at identificere sig med, at lys i stedet for vores personlige liv, vil vi have et nyt perspektiv på det, der er paining, ophidser eller skræmme os.

3. Meditere. Meditation er den anden del af bøn. Nu skal vi sidde og lytte. Den måde at gøre dette er at rydde vores sind ligesom at åbne en dør for Gud at komme ind. Hvis vi sidder med døren lukket, og blive fanget i vores tanker, Gud har ingen indgang. Når tanker kommer, kan vi give dem til Gud og på den måde holde lede vores sind tilbage til Gud. Swami Chidvilasananda siger, at Gud er i mellemrummet mellem de tanker. Bare en kort åbning og du vil have en mystisk oplevelse, der er ud over ord.

4. Bevæge sig. Nogle af os er for rastløs til at sidde stille i meditation. Der er mulighed for at flytte meditation, hvor vi bruger yoga, dans, eller Qi Gong, for eksempel for at stille sind og hjælpe os med at komme ud af vores egen måde. Så længe vi styre vores erfaring, er vi blokerer Gud. Når vi er villige til at lade Gud lede os, så enhver praksis vil arbejde for os. Indstilling af en intention om at træde tilbage og lade Gud lede vejen, før vi starter vores dag vil opnå dette.

5. Træk vejret. De fleste af os er lavvandede breathers og ikke ved, hvordan det føles at fuldt inhalere og udånder. Vi er for travlt med at tale og kører rundt for at stoppe op og invitere en komplet åndedrag at fylde os, nærer os, åbne os til Spirit. Åndelig energi rider på åndedrættet. Åndedrættet bærer den helbredende energi, som et tog til kørsel af last, og indlån denne livsenergi i os. Vi kan dirigere den til bestemte dele af kroppen, hvis der synes egnede, eller blot puste på inhalere hele, ligesom en ballon, og deflatere på udånder at tømme lungerne af alle toksiner og legemet af den samlede spænding. Der er utallige ånde teknikker, kaldet pranayama i yoga, som du kan se på.

Disse fem potente praksis afprøvede og sande teknikker findes i mange åndelige lære hele verden. Jo mere du gør dem, jo ​​mere du lærer fra din egen indre oplevelse. Hvis du ønsker flere værktøjer til at hjælpe dig med at vokse i din åndelige rejse, så send mig en anmodning-der er masser mere at dele

Ophavsret &kopi; 2011 Amy Torres
Alle rettigheder forbeholdt på verdensplan
.