Hold Happy In Your Ferie

Hør, jeg ved, hvordan forventningerne kan bygge i løbet af en ferie. Denne dag er ingen undtagelse. Jeg vil bare opfordre dig til at holde fokus på de ting, der betyder noget. Venligst don &';. T give den hype og vanvid at afspore din fred og glæde

Hør, I &'; ll lave en aftale med dig. Hvis du er enig gør hvad du kan for at få det bedste ud af denne ferie og være positiv og rolig, jeg &'; ll give dig et par praktiske måder at holde den glæde og lystighed ud foran stress og belastning. Don &'; t bare ønske om en glædelig jul. Gør noget. Deal? Cool bønner

Check selv First

Okay, jeg ved, at der kan være et par personligheder, du kan &';. T flugt, der kan være svært at tage i løbet af denne fest. Lad &'; s sørg din er ikke en af ​​dem. Ja, check dig selv først. Vær opmærksom på den måde, du føler. Lyt til, hvad tanker kører gennem dit hoved og ordene kommer ud af munden. Er de positive, opmuntrende, festlig, og lys eller negativ, trist, fordømmende og vred? Sæt god energi i dit humør med dine egne tanker og ord.

give tilladelse til Joy

Dette skal siges med risiko for angivelse af indlysende. Du har et valg. Du kan vælge at være glad. Giv dig selv tilladelse. Eget størrelsen eller din personlige magt. Træd ind i det. Don &'; t ønsker ting at være bedre – rent faktisk at ændre. Måske du don &'; t føle usigelig glæde, fordi det aldrig har fundet sted for dig, at du kan vælge at gøre det. Du don &'; t have tilladelse fra nogen andre at være lykkelig. Denne tilladelse er dit til at give. Grant dig selv lidt mere fred, lykke og usigelig glæde, end du har lige nu.

Har nogle sjove

Tager du dig selv alt for alvorligt? Hvordan kan du skabe nogle godmodige sjov i dette øjeblik? Bring det sjove tilbage med en munter ord eller gestus. Find en grund til at grine med dem, du er med

Syng det

I &';.! M ikke sikker på, hvorfor sang skifter atmosfæren så hurtigt. Hvis du har brug for mere lykkelig i din ferie, hvad med transportremme ud en af ​​dine yndlingssange? Selv hvis ingen slutter i højre væk, kan du begynde at føle gladere, hvis du synger lidt lækkersulten.

være taknemmelige

Uanset hvor dyster ting kan synes, er chancerne er der flere ting at være taknemmelige for, end du betaler opmærksomhed på lige nu. Gå på en at takke amok. Fortæl nogen hvorfor du sætter pris på dem. Sende en SMS. Foretag et opkald. Skype eller gå besøg. Tak nogen. Takke dig selv. Tak alle. Sige de ting, du don &'; t siger ofte nok. Gøre nogen rødme med oprigtig ros. Det &'; s infektiøse. Tak ikke på i særdeleshed. Bare at sidde i et rum af taknemmelighed kan smelte, at kold ferie hjerte af jeres

vide, når du &';! Re gjort

Ferie kan synes aldrig slutter. Hvis du er færdig så blive færdig med den. Don &'; t give en overdosis af lystighed at gøre dig jaded og opslidte. Livet vil gå på, hvis du don &'; t få det hele gjort. Tag en pause. Slå den ned lidt. Rest. Slap af. Skift tingene lidt op, og husk ikke at smide ud af alle de egenomsorg, der holder dig glad hele ferien!

Mest af alt, ved, at der er folk i verden, der ønsker dig noget, men den bedste at livet har at byde på! Som min bedstemor siger, hvis ingen andre fortalt dig i dag, så lad mig sige, at du er elsket. Happy Holidays
 !;