*** Genveje til personlig Empowerment, Tillid og succes



Trin et: udforske en SKJULT kilde til personlig POWER

Er de ord, du bruger mere som en dæk pumpe eller et søm? Når vi fortæller os selv, “ I &'; m ikke godt nok &"; eller “ Jeg vandt &'; t lykkes, &"; vi punktere vores tillid, succes og lykke som et søm flader et dæk.

Positiv selv-snak ud, “ I &'; ll gøre mit bedste og se, hvad der sker, &"; fungerer som et dæk pumpe. Vi udvider vores tillid, selvværd og vores begejstring om at nå vores mål. Vores tillid og vores evne til at lykkes automatisk vokse, når vi bevidst styre vores selv-snak. At &'; s hvorfor Henry Ford fortalte sine arbejdere, “ Du &'; re altid ret, fordi hvis du tror, ​​du kan &'; t, kan du &'; t. Hvis du tror, ​​du kan, kan du &";.

Hvilke af den skarpe-søm (selv-sabotage) sætninger nedenfor gør du nogle gange tænke eller sige?

  • “ Jeg skulle have håndteret det bedre &";.
  • “ I &'; ll aldrig få det rigtige &";.
  • “ I &'; m altid . sent &";
  • “ Jeg burde have handlet hurtigere /hurtigere &";.
  • “ Jeg skruet op igen &";.

    Negativ selv-snak udvider en særlig invitation til vores indre kritiker. Vi &'; re at sige, “ Stop ved for lang snak. Chip væk på min tillid, succes og lykke ligesom en sjuskede kunstner ødelægger en smuk marmor statue &";.

    For at få kontrol over din fremtid, bliver bevidst om det sprog, du tænker og taler. Beslut dig for at bruge ord, der styrker dine evner. Fast implantere forslaget i dit sind, og" I &'; m ivrig efter at lære og vokse. Jeg kan vælge, hvad jeg mener om så min self-talk vil brændstof min lykke og succes &";

    Trin to: VARSEL. . . Hvor hårdt Forsøger du

    “? Forsøger &"; er som en vred hvislende slange skjult i får &'; s tøj. Når du siger, "jeg vil prøve &"; til at gøre noget, du &'; re at fortælle dig selv," Jeg kan eller ikke følge op. Jeg skulle til at gøre en bestemt opgave, men jeg virkelig ikke vil. "Du fortæller dig selv til holde forsøger
    stedet for at opnå.

    Hvorfor er det så farligt? Forsøger er det modsatte af at nå et mål, da du kan &';. t “ prøv &"; og “ gøre &"; på samme tid, så spørg dig selv, “ Ville jeg hellere prøve eller skal jeg ønsker at være lykkelig og succesrig &";?

    Forskere har bevist, at bruge ordet “ forsøge &";
    faktisk gør din krop svagere end når du bruger ord som “ kan &";
    “ vil &" ;
    . . Du kan også bevise dette til dig selv

  • sige højt, “ I &'; ll forsøge at fuldføre min opgave &" ;. Record hvordan du føler dig i dine skuldre, gut og hjerte, når du siger, du &'; ll “ prøv &";. at fuldføre din opgave Hvad gør din kropsholdning fortæller dig
  • Udånder dybt Når du tænker dig &';?. ve helt udåndede, udånder lidt mere, før du komplet resten af ​​denne øvelse Du &';. re rydde plads til et nyt perspektiv.
  • Nu sige højt, “ Jeg har en plan til at fuldføre min opgave, og jeg &'; m forpligtet til min plan &"; Læg mærke til forskellen i, hvordan din krop reagerer, når du udtrykker vilje til en plan &"; stedet for at sige, “ I &'; ll forsøge &"; Hvad siger din krop fortæller dig, når du gør dette? Skriv en note om, hvordan du føler, når din self-talk er realistisk og optimistisk
  • Nu udånder dybt, før du sige højt, med overbevisning, og". Jeg kan, og jeg vil afslutte min opgave &"; Lav en note om, hvad budskab din krop giver dig, når din selv-snak er positiv.
  • I løbet af de næste par dage, opdager, hvordan magtfulde du er. Observere, hvordan dine valg ophøje din kontrol over dit liv. Selv små ændringer i din self-talk producere dramatisk forskellige følelser i din krop, følelser og tillid. Over tid, disse ændringer skaber succes og lykke, du ønsker.

    Din underbevidsthed fungerer på en meget bogstavelig måde. Det følger dine anvisninger i præcise detaljer. Derfor på trods af dine bevidste intentioner, når du fortæller dig selv, du &'; ll “ forsøge &";
    til at gøre noget, dine trofaste ubevidste sæt op en situation, hvor du holder forsøger. . . og forsøger. . . og forsøger. Kan du se, hvordan vi enten frustrere eller give os med bestemte ord og sætninger

    Trin tre:? HVAD “ SHOULD &"; DU gøre næste?

    Et andet godt eksempel på den magt sproget vedrører ord, der indikerer personlige valg. Når du pepper din tale og selv-snak med skal s, kunne s, burde er
    ,
    og nødt til at er
    ,
    din underbevidsthed opfatter, at du ikke er vælge
    at udføre en handling. Resultatet? Du føler dis-beføjet stresset, og skyldig.

    Du behøver ikke at lyve for dig selv at få tingene gjort. Hvis “ Jeg kan &'; t &"; er nøjagtig lige nu, indsætte en følelse af fremtiden, der vil give dig. I stedet for at sige, “ Jeg kan &'; t gøre det, &"; du kan sige, “ Jeg tilflugtssted &'; t endnu gjort det &";. Læg mærke til hvad der sker, når du bruger denne fremtidsorienteret sætning, “ Jeg tilflugtssted &'; t endnu . . “ Du &'; re indføre håb samtidig bevare din ærlighed.

    Vælg at bruge sproget, der understøtter dine højeste intentioner i stedet for at invitere din indre kritiker til at pludre væk og ødelægge din selvtillid, motivation, passion og præstation.

    TAGE Dit næste skridt NU

    Det har været en introduktion til styrker-baserede sprog, en af ​​mange gennemprøvede måder at erobre din indre kritiker. Oplev mange flere genveje til ægte personlig magt, succes og lykke. Udforsk gratis tips og videoer fra den bedst sælgende bog, “ Conquer din indre kritiker &"; på http://www.ConquerYourInnerCritic.com.
    .

    • lykke

    1. Michael Mantell s Faggedabowdit værktøj: den hemmelige sauce af mental Wellness & Lykke
    2. Brug af dine forsikringsgarantiordninger til at identificere dine ønsker
    3. Making Hard Choices: Det er ikke en videnskab
    4. Boganmeldelse: Den Happiness Project af Gretchen Rubin
    5. *** Genveje til personlig Empowerment, Tillid og succes
    6. Outsource Medical Review Opgaver: Benyt Strømlinet funktionsmåde
    7. At leve i NU
    8. Årsager Hvorfor du bør begynde at tænke mere positivt om dit helbred og velvære
    9. Ønsker at elske dig selv mere og være lykkeligere? Start med at spørge dig selv: "Hvad skal jeg F…
    10. Den en dag snart du har ventet på
    11. Vælg unikke gaver fra et digitalt jul Shop
    12. Den Harmonisk Blanding af seriøsitet og nonchalance - et solidt grundlag for Sunde Living
    13. The Gift
    14. Gyldne regler vært for en vellykket privat part
    15. Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv
    16. Ønske Din mor Long Life med chokolade til Mors Dag
    17. Oplev Hvor nemt det er at skabe dine egne lykønskningskort
    18. Finde lykke gennem Rationalitet
    19. Mental Health, depression og mental sundhed Vaner
    20. Find et sikkert sted at Dance