DEN BEDSTE STRESS MANAGEMENT TIP - ACCEPT

Den største årsag til stress i dag, er en latent utilfredshed med sig selv. Vi har alle taler om individualisme, men hele tiden ønsker at bekræfte med en større gruppe. Der er et stigende behov for et tilhørsforhold med en vis gruppe, system eller samfundet som helhed. I modsætning til populær tro en konstant stræben efter at tilhøre og gruppepres er ikke begrænset til teenagere alene. Det er så udbredt og dybt rodfæstet blandt alle mennesker. Det er faktisk mere dybt rodfæstet hos voksne, især i 20 til 50 aldersgruppe.
Afhængigt af typen af ​​segment eller samfundet ene er en del af, er tilstanden af ​​en sådan pres kan variere, men drivkraften er den samme . I de meget rige kan det være om, hvad slags og hvor mange virksomheder man har; i de økonomisk fremrykkende grupper, er det om at erhverve godbidder og "det bedste af alt 'for børnene; i yngre arbejder voksne kan det være om de nyeste gadgets og mode, og for de økonomisk udfordrede klasser eller religiøst tilbøjelige, kan det være om sprog, samfund eller kulter.
Som et resultat, vi ser alle forsøger at gøre det samme i den samme måde. Vi forsøger også at tænke og handle på en bestemt måde. Vores børn er nødt til at gå til en type af skolen, som alle sender deres børn til. Vi er nødt til at bære den samme slags tøj, følge moden og har de samme gadgets. Hvor er den individualitet? De eneste personer, der er virkelig individuel er børn under fem eller seks. De gør præcis, hvad de ønsker, og meget glad for at gøre det. Men kan vi ikke acceptere, at og tilstand og uddanne dem til at miste deres individualitet i en tidlig alder. Den sjoveste del er, at vi ikke engang ved, hvorfor vi gør dette. Ingen har bedt os om at bekræfte heller ikke nogen ignorere eller boykotte. Faktisk folk er så travlt med deres liv, at de ikke har tid til at blande sig med andre. Selvfølgelig er alle samfund er forskellige, men meget bredt, er samfund, der forløber økonomisk blive ganske homogen.
Alt dette skaber så meget af indre tryk, at det begynder at tage en vejafgift i en tidlig alder. Vi ser så måske mere balding og grånende enkeltpersoner i 20'erne end nogensinde før. Livsstilssygdomme, som var forbeholdt en person i 60'erne er nu kommet ned til 30'erne og endnu lavere. Vi holder bebrejde alt og alle for denne tingenes tilstand. Forværrede miljø, forurening og en tempofyldt liv. Men den væsentligste årsag til os alle er os selv. Den ene hovedprincip, der kan tage sig af dette er "accept". Vi er alle helt unikke individer. Ikke kun det, de situationer, vi er placeret i er også helt unik. Det betyder, at vi er nødt til at flyde, opføre sig og handle i henhold til vores sande natur. Nogle personer kan lide simple tøj, kan nogle lide prangende tøj og nogle finder det en opgave at klæde godt. Forestille sig at forsøge at passe ind i, når det ikke passer os. Stress hober sig op i dit system.
Tricket er at acceptere dig selv med ynde. Værdsætte og elske dig selv som du er. Det er fint, hvis du fungerer anderledes end de forventede normer. Den næste ting er at taknemmeligt acceptere din nuværende situation - det være sig fysiske attributter, tankeproces, finansielle status, opfattede mangel på faciliteter eller luksus eller nogen anden faktor. Det betyder ikke, man har isoleres fra samfundet eller ikke foretage nogen målrettet aktivitet. Hvad det betyder, er, at man ikke skal forpinte over, hvad de ikke har og fortsætte enhver aktivitet med oprigtighed og tålmodighed. Enhver aktivitet gøres med en visning af "must have" eller med henblik på "ikke at blive udeladt«, altid vil forårsage en masse problemer. Dette fører til en masse stress og faktisk forårsager sygdomme og sygdomme.
Vi er utroligt unik og speciel. Så bare lære at være dig selv, lære at nyde arbejde, slappe af, når du har tid og acceptere alt der kommer din vej
.