Stress .... Kender det bedre, at banke den ned

Stress har altid været en del af menneskers liv, det være sig en husmor med at gøre et hjem og være facilitator for resten af ​​familiemedlemmer eller en medarbejder arbejder i højtryk job. En studerende er stresset med så mange karrierevalg i hånden og så meget af forventning fra andre, mens en atlet skal kæmpe konkurrence og bevare sammenhængen. Mærkeligt i dag &'; s moderne tid med øget faciliteter, ser vi os selv kæmper desto mere stress

Hvorfor har vi føler sig stressede

Livet har høje fysiske, mentale og følelsesmæssige krav fra os.? 24/7. Stress er den følelse af hjælpeløshed eller følelse af at være ude af kontrol i færd med at opfylde dette krav. Så dybest set stress er ikke en situation, men en sindstilstand .En studerende kan føle sig stresset, selv om en rutinemæssig hjem arbejde. På den anden side en voksen kan være roligt gå til en professionel eksamen kende resultatet vil have indflydelse på hans liv.
Mængden af ​​stress har intet at gøre med situationen. Dette er grunden til, at selv efter at have kørt fra en dårlig situation, vil en person opfylder en anden dårlig situation, indtil og medmindre de indser, at situationen ikke forårsager stress, men vores opfattelse af sig selv og af situationen forårsager stress. Så mange liv ville ikke ende i selvmord, hvis blot de vidste, at man ikke kan slutte stress ved at afslutte en situation. Se dig omkring og vi kan finde en anden masse tusinde mennesker, der beskæftiger sig med den samme situation nemt. Jeg er sikker på, de don &';! T har en tryllestav

Stress er ikke alle dårlige

Stress er en individuel sigt og derfor det kan betegnes som gode og dårlige. Stress og jag i et bryllup er en god stress, mens tab af et job ville være en dårlig stress.
Ligesom blevet sagt om alt i denne verden, selv stress har sine positive og negative. Forskning siger, at en lille mængde af stress er påkrævet, og hjælper med at få mest muligt ud af en person. Eksamen er altid set som stressende, men det hjælper en studerende til at give sit bedste, og så det &';. Oven hjælpsom proces med tillidsskabende
På den anden side, hvis den såkaldte stress får det bedste ud af dig, end det er som en sygdom, en, der kan være svært at leve med. Den visdom er at vide, hvor grænsen går mellem bekymrende eller bekymre sig om noget
.