I Reflective Silence, vi Remember

Midt i de glade fejringen af ​​ferien, er vi på vej ind i vinteren af ​​året, når livet i den ydre verden bliver stille og stadig. De sner storme om vinteren og kølige vejr ofte tvinge os til at bo put, bremse stress og jag af vores dag-til-dag liv.

Dette er en velkommen lettelse for mange af os, fordi vi typisk bevæger sig gennem livet hurtigt, at skifte fra det ene til det andet så hurtigt, at der er lidt tid til at absorbere én erfaring før hastigt flytter videre til den næste.

Der er en masse at give gaver og udveksling i løbet af denne tid af året og don &'; t glemme, at det &'; s vigtigt at give dig selv en gave så godt. Tag dig tid til at reflektere, så du kan tage bestik af hvad der er sket i løbet af året.

Coaches kalder denne proces “ få færdig &"; med den måde, tingene er, og er ikke i ens liv. Det er en måde at genoplive for at holde din energi højt, din optimisme flyder, og dit fokus på den måde, du ønsker dit liv skal være.

En af de måder at få komplet med lukningen af ​​året er at gøre en “ ultimo &"; gennemgang. Denne øvelse giver en fantastisk mulighed for at se tilbage på de seneste 12 måneder og sammenfatte de fremskridt, gevinster, og tilbageslag du måske har stødt undervejs.

I løbet af din tid på refleksion, kan du svare på følgende spørgsmål og træffe nogen foranstaltninger, der kommer ud af skriveøvelse som du bevæger dig hen mod nytår.

• Hvad gjorde jeg udrette i år? Dette er min personlige favorit! Du kan forbavse dig selv med denne ene

• Hvad har jeg i sinde at udrette, at jeg ikke gjorde? Det er ikke så sjovt, men det &'; s godt at lægge mærke til, hvad du har mistet overblikket over gennem året.

• Skal jeg ønsker at tage enhver handling mod ting (r) jeg ikke udrette? Som du ser på, hvad ting, du har til formål at opnå endnu ikke, har du mulighed for enten at igen forpligter eller blot genkende dig virkelig har ingen intentioner om at gøre, at specifikke opgave eller handling ske. Noget andet er simpelthen forårsager din egen lidelse eller “ bør-ing &"; på dig selv.

• Hvilke uventede begivenheder indtraf i år? Der er både glad og bedrøvet, at nogle gange kommer vores måde uventet, som jeg kalder “. Livet kommer på dig &"; Er der noget du ønsker at slette om nogen disse begivenheder for at være komplet med dem?

• Er der nogen forhold, der har forladt mig følelse ufuldstændige? At være ufuldstændig med et forhold kan betyde, at du enten har lavere energi følelser venstre om noget (du kan blive forstyrret, resentful, vred, eller ked af), eller at du ikke kommunikere en højere energi følelser til nogen (såsom taknemmelighed, kvittering, eller elsker). Uanset hvad, du ønsker at være sikker på, at du opretholde dine relationer på en sådan måde, at du er afgjort og tilfredse med den måde forholdet eksisterer i dit liv. Hvis du bemærker et areal på incompletion, fastlægge, hvilke foranstaltninger der skal forekomme, og derefter gøre det

• På hvilke måder har jeg vokse? Vidste du giver slip på eventuelle begrænsende overbevisninger eller selvdestruktiv adfærd? Vidste du øge dit niveau af tålmodighed og accept af andre, eller lette op i ansigtet af livet?

Når du har fuldt igennem på året, og bestemt, hvad du har brug for at være komplet med så lukningen af ​​året kommer over os, hvad du så har, er en åben rydning inden i, som du kan begynde visioning til nytår. I den clearing kan du drømmer, oprette mål og handlingsplaner, og komme videre med tillid, klarhed og kraft. Prøv det, og du vil se vidunderlige ting udfolde
.