Self Motivation Tips - De 3 vigtigste årsager Hvorfor du systematisk at motivere dig selv

Lad mig stille dig et meget direkte og stumpt spørgsmål. Hvorfor har du brug for hjælp til, hvordan at motivere dig selv - hvorfor kan du ikke bare beslutte at gøre noget og så bare gøre det? Hvad stopper dig?

Internettet er mættet med "selvhjælp" materialer om "hvordan man kan motivere dig selv". Der er uendelige råd, tips, tricks og lister over "self motivation tips". Den "hjælp til selvhjælp industri" genererer milliarder om året, og mange af os købe bøger og deltage i kurser om, hvordan man "forbedre" os selv og på egen motivation tips. Men det meste af den tid, vi ikke ændrer. Vi kan ikke ændre.

Men baseret på min egen direkte levede og observerede oplevelse, det meste af dette helt misser pointen. Der er en "elefanten i rummet", og det er dette:. Hvis du kan identificere og håndtere hvad det er, der stopper dig, så vil du ikke brug for selvstændige motivation tips

For at ændre du nødt til at gøre nogle arbejde på dig selv - at identificere og behandle din årsagen modstand og det går ud over at blive informeret om det og betyder engagerende direkte med det -. det er, faktisk gør noget ved det

Det er min erfaring, at langt størstedelen af ​​folk der siger, at de ønsker at ændre ændres ikke. De fleste mennesker læser dette vil ikke ændre, fordi de ikke virkelig ønsker at ændre. Du kan på overfladen - bevidst - at tro, at du vil self motivation tips til at ændre sig, men der er som regel et andet skjult tro eller antagelse, der vil modstå din tilsyneladende ønske om at ændre

De fleste af os er så knyttet til hvordan. vi er - på et ubevidst plan, vi føle sig trygge med, hvordan vi er (selv når det så åbenlyst ikke fungerer) - der i praksis vil vi hellere dø end forandring (og vi normalt gør)

Her er. de 3 grundlæggende årsager til, at du modstå forandring og søger selvstændige motivation tips, og hvis du arbejder på disse vil du aldrig igen nødt til at gå læsning "self motivation tips" artikler som denne.

Den enkleste og nemmeste metafor for at forklare dette på er at tænke på din stationære pc (eller din bærbare computer eller brombær):

[1] Hardwaren af ​​din hjerne - den enkle fysiologi og neurologi af, hvordan din hjerne fungerer

Det er alt at gøre med evolution - eller mere præcist, den nuværende fase af den neurologiske udvikling i "gennemsnitlige" eller "normale" menneskelige hjerne - som er, at (det, der traditionelt og i daglig tale omtales som) den "venstre hjerne" og den "rigtige hjerne" ikke kommunikere let eller meget overhovedet.

Det samme gælder også for de andre 2 store hjernecentre (konventionelt og i daglig tale benævnt "den følelsesmæssige center" og "krybdyr hjerne" eller overlevelse instinkt).

Den manglende kommunikation mellem disse 4 store hjernecentre, eller for at udtrykke det på en anden måde den manglende hjernens balance, er den underliggende evolutionær og neurologiske årsag til, at vi føler behov for selvstændige motivation tip; hvorfor vi opleve livet den måde, vi gør; hvorfor vi lider så meget, og som en art, hvorfor påfører vi så megen lidelse på hinanden.

Denne mangel på "brain balance" er også den egentlige årsag til alle vores personlige intern konflikt og indre modstand eller immunitet at ændre

Så forbedret og mere hyppige og bevidst kommunikation mellem disse forskellige hjernecentre er vejen til fred, indsigt og overvinde din indre modstand. Meditation praksis, mindfulness praksis og brainwave medrivning ressourcer, over tid, lette denne proces.

[2] software, der kører inde i dit hoved

For kortheds skyld lad os kalde det din "indre kort "af virkeligheden - eller din" operativsystem ". Vi er alle et produkt af vores egne etniske, nationale, sociale og religiøse baggrunde, og vi hver har en indbygget operativsystem (eller indre kort), der ser livet fra perspektivet af denne baggrund. Dette operativsystem anvender en lang række filtre relateret til egenskaber og profil vores brede miljømæssige baggrund

Her er det store billede oversigt over, hvordan din interne kort over virkeligheden fungerer til at generere dine følelser, tanker og adfærd.:

Først, oplever du noget gennem dine sanser. Du ser noget, høre noget, røre eller føle noget, lugte noget, eller smage noget. Med andre ord, har du en oplevelse.

Disse sanseindtryk først passere gennem en række filtre, som slet enorme mængder af det, fordreje det på forskellige måder, og skabe generaliseringer. Disse filtre er enormt vigtige i at bestemme, hvor du opretter din virkelighed.

Med hvad der er tilbage efter denne filtrering proces, som sker næsten øjeblikkeligt og næsten helt ubevidst, du derefter oprette en slags intern repræsentation af virkeligheden.

Denne interne repræsentation er virkelig en temmelig forarmet kopi af virkeligheden, fordi meget af, hvad der kom ind gennem dine sanser er blevet slettet, forvrænget og generaliseret i en række måder. Du har lavet et kort, der repræsenterer virkeligheden, men det er ikke virkeligheden, og det er egentlig ikke meget præcis -. Hvilket er delvist hvorfor du føler behov for self motivation tips

Hvis du kan lære at tage sig af disse ting, via meditation, mindfulness og kognitive metoder og værktøjer, der væsentligt øge din selvbevidsthed, kan du vælge, hvordan du gør disse ting i stedet for at have dem bare køre på automatpilot.

Opnå denne indsigt og beherskelse ind i dette, kan gøre dig i stand til at lette og deltage i store forandringer i, hvordan du oplever livet og hvilken slags resultater, du får

[3] driftsmiljø -. kamp og lidelse

På de "større billede" niveau er der dem, der mener, at menneskeheden er på vej mod en "ny æra" af fred og god vilje og opvokset bevidsthed osv, som måske eller ikke være sandt, men den nuværende levede oplevelse af virkeligheden er, at kamp og lidelse er uundgåelige og integrerede aspekter af livet på denne planet.

Der er mange mennesker, der ser lidelse og kamp som ting, der skal modstået, at "ikke bør" ske, og der er "forkert".

På det personlige plan er dette ofte udtrykkes som "hvis bare" eller "hvorfor mig" eller "det er ikke fair" etc, og er en anden form for modstand - baseret omkring vores afvisning af at acceptere, hvordan tingene er, når tingene ikke ske, når vi vil have dem til, eller føler, at de "bør" -! og dette derefter skaber ønsket om endnu flere selvstændige motivation tips

Uden at blive for filosofisk i, hvad der er tænkt som en kort instruktiv artikel, efter min mening alle de beviser tyder på, at lidelse og kamp er indbygget i den måde universet kører -. ikke ved et uheld, men ved design

Hvis vi kan trække vores opmærksomhed ud over den rædsel, uretfærdighed og ren og skær "uacceptable" af det hele og i stedet fokusere på intentionen bag alt dette indbygget lidelse og kamp -. vi til sidst, og paradoksalt nok finde, at dens sande formål er konstruktiv og transformerende

I den fysiske verden, der synes at være omfattende beviser for transformative og evolutionære processer traditionelt forstået som "naturlig udvælgelse" via en konkurrencemæssig proces med "overlevelse af de mest adaptive".

En adaptiv respons på vores "driftsmiljø" af pålagte forandringer, kamp og lidelse er muligt, når vi enten har udviklet sig og udviklet den personlige evne til at gøre dette, eller i hvert fald, når vi har ressourcer til at hjælpe os
.