Medarbejdere Aftapning din energi? 5 Tips til at bevare din fred i sindet!

Hvordan du føler efter at chatte med dine kolleger på jobbet? Er du optimistisk, motiveret og inspireret? Eller er du træt, drænet, og følelse ubalanceret? De fleste mennesker er ikke klar over, hvordan samspillet, de har med andre påvirker deres energi, humør og arbejdsindsats. De spekulerer på, hvorfor de føler sig aggressiv eller modløs efter at have talt med nogle mennesker. Hvordan du vælger at håndtere relationer med dine kolleger har en stor effekt på dine personlige tanker, følelser og handlinger, som i sidste ende bestemmer din professionelle vækst i en virksomhed.

Hvis du ønsker at få en forfremmelse, et raise, eller bare har en stor arbejdsmiljø dine interaktioner med kolleger vil spille en rolle i de resultater, du opnå. Mine klienter har sagt, at have en karriere coach til at snakke tingene igennem og strategize med har været uvurderlig. Hvilken forandring vil du gerne se i din karriere? Uanset hvad dine mål er, der beskæftiger sig med udfordrende kolleger er en realitet. Mange mennesker lade tanker, følelser og andres handlinger påvirker dem og dræne deres energi. Vedligeholdelse af fred i sindet og følelse af ro er vigtig for at opnå optimal ydeevne.

1. Begræns dit tids- Når du opdager, at du &'; re følelse drænet eller træt efter at interagere med visse medarbejdere, den første ting at gøre er at starte begrænse din tid med disse mennesker. Dette kan være svært, hvis du arbejder i tæt fysisk nærhed eller på et hold med den person, der er negativ. Hvis dette er tilfældet, blot mindske din mængde kommunikation med dem. Der isn &';. T noget behov for at være uhøflig eller betyde, men prioritere dig selv og trivsel vil være nyttigt for din karriere

2. Sæt Grænser i sted-I dagens &'; s digitale verden, har afbrydelser blevet en livsstil. Det &'; s ikke ualmindeligt at opleve: opdateringer sociale medier kommer ind af den anden, konstante emails, tekstbeskeder, telefonopkald og kolleger slippe med blot at chatte. Dette kan forbruge din tid! Reclaim dit fokus ved at etablere klare grænser for afbrydelser, mens du arbejder. For at eliminere i-personers distraktioner, få en af ​​dem reversible “ Forstyr ikke – Kom ind &"; tegn eller brug øre telefoner til at signalere, at du don &'; t ønsker at blive generet.

3. Opret en afslappende miljø- Ved du, hvad din ideelle arbejdsmiljø er? Er du gladere, når det &'; s varm og hyggelig eller køligt i dit kontor rummet? Dine omgivelser spiller en stor rolle i dit humør og vilje til at følge op. Prøv planlægning brainstorming i det bedste miljø for dig og lytte til beroligende musik. Dette hjælper dig med at fokusere på opgaven ved hånden, og føle dit bedste.

4. Slip Negativity- Når du slipper folk, foreninger og miljøer, der ikke tjener du, dette frigør dig op til at komme videre på mange måder. Mange mennesker er i stand til at fokusere på de ting, de virkelig ønsker ved at fjerne distraktioner, drama, og negativitet. Dette kan hjælpe dig at handle hurtigere og bedre i områder, hvor du ønsker at udmærke sig. Lade gå skaber plads til nye, bedre ting at komme ind i dit liv. Hvad har du brug for at give slip på at blive klar til den succes, du ønsker?

5. Fokusere på, hvad &'; s vigtigt-karriere coaching kan hjælpe dig med at identificere din udløser, administrere dine svar, og øge din effektivitet, selv når du føler dig overvældet. Fokusering din energi er afgørende, hvis du føler tingene spinding ud af kontrol. Dette indebærer at kanalisere dine tanker i en, positiv retning, at være rolig, og bevidst at overveje dine prioriteter. Når du er afslappet, odds for at nå dine karrieremål stiger dramatisk

Hvis udfordrende medarbejdere påvirker, hvordan du føler på jobbet, så er det &';. S tid for dig at fokusere på dig selv og bevare din fred i sindet. Mens begrænse den tid, du bruger med at dræne folk og lægge grænser på plads er en god start, det &'; s mest vigtigt for dig at tænke over de ting, du kan styre. Frigivelse negativitet, der fokuserer på, hvad &'; s vigtigt, og som har et afslappet miljø vil sætte dig i stand til at skabe varig succes
.