En luskede trick til Beskæftiger sig med din "shoulds '

Vi &'; ve alle hørt om de negative konsekvenser af &'; shoulds &'; – du kender den frustrerende “ jeg skal gøre dette &"; eller “ jeg skal gøre at &"; cyklus for at forsøge at få dig selv til at gøre noget, fordi du føler at du er nødt til.

For the record disse typer af opgaver er lastet med den tunge energi forpligtelse og skyld. Du kan faktisk mærke det i kroppen, når disse opgaver dukker op. De vejer dig ned og stjæle dit fokus, klarhed, og godt humør

Jeg er en stor fortaler for at finde en behagelig måde at lade disse &';. Shoulds &'; gå (dvs. delegation, frigivelse, eller krympning til en bid-størrelse luns). Fordi når du kommer helt ned til det energien bag denne gave bør du købe eller at ringe til dig bør gøre, eller som projekt, du skal afslutte isn &'; t kommer til at føle sig godt til nogen – mindst af alt jer.

Men hvad med de ting, du virkelig bør gøre?

Du ved, de genstridige opgaver /vaner /mål, som du ved vil gavne dit liv på en eller anden måde, du virkelig ønsker ? Ligesom motion, spise sundt, gå i seng til tiden – hvad med de shoulds?

Great spørgsmål! Her er interessant sandhed:

shoulds, at du virkelig skal gøre er faktisk en ønsker i forklædning

Det &'; s sandt.! Når du kan mærke, at ekstra niveau af ønsket om at fuldføre en &'; bør &'; du &'; ve faktisk afsløret en &'; ønsker &'; at &'; s fået begravet under en hel masse andre ting

Men det trick er at se disse nyttige, støttende opgaver som noget, du ønsker at gøre, så du don &';. t holde vejer dig ned med alle dine &'; shoulds &' ;.

Fordi &'; bør af &'; energi gør ikke &'; t få dig overalt, men &'; ønsker &'; energi kan accelerere dig mod dine mål hurtigere end du troede muligt

Tænk, hvis hele den dag, du begyndte at tænke “. Jeg ønsker at gå til gymnastik i dag, &"; i stedet for “ Jeg burde virkelig gå til gymnastik i dag, &"; Der er helt anderledes energi bag hver af disse tanker. Du kan mærke det selv i ordene på denne skærm. Og gæt man faktisk hjælper dig fuldføre opgaven? De ønsker! Selvfølgelig

Her &';. Sa hurtig 5 trins test for at afdække alle resten af ​​dit hemmelige ønsker, pitche &'; bør &'; s &'; der er dræner dig, og tillade alt dette vidunderlige klarhed, fokus og energi at boble op til overfladen

1. Prøv at lade din &';. bør af &'; gå til god
2. Hvis du kan lade det gå til god så gør det. Og mens du &'; re på det lad al den skyld går også :)
3. Hvis du kan &'; t lade det gå, så spørg dig selv disse spørgsmål: Hvorfor er det så vigtigt, at jeg fuldføre denne opgave
4? . Hvis du graver dybt nok dit svar vil hjælpe dig indse du rent faktisk ønsker at gøre dette.
5. Nu komme til det! A &'; ønsker &'; er et langt en lettere opgave at planlægge og komplet og vandt &'; t veje dig ned

Hvad &';! bør af &'; har du opdaget er faktisk en &'; ønsker &' ;?
.