En dag bare for dig

Lad os planlægge en hel dag, hvor vi forkæler os selv og
gøre præcis, hvad vi ønsker.
Lad os tilbringe dagen genopbygges vores energi og nærende vores sjæl.
Lad os erklære det til vores kære. Lad os lade dem vide på forhånd, at dette er vores dag.

På denne dag, lad os vågne op, når vi vil, spise, hvad vi vil, og gøre præcis, hvad vi ønsker.

Lad os få kreativ i, hvad det betyder for os -.. lad os snakke om detaljerne
Lad os bruge lidt tid på at planlægge det ud

Skriv ned, når du ønsker, at denne dag til at finde sted.
Skriv ned præcis, hvordan du planlægger at bruge din tid - er det vil blive planlagt
, eller vil du bare tage dagen, som den kommer
Hvordan du planlægger at forkæle dig selv? Vil du blive hjemme og tage et varmt bad og læse, eller vil du planlægge en spa dag, hænge ud med dine venner, og gå til en film?
Dette er din dag. og du får til at beslutte, hvad der gør dig den lykkeligste.
Hvad er nogle ting som du ikke er okay med at gøre?
Hvad er nogle grænser, som du måske har brug for at sætte med dine kære på denne dag?
Hvilke ordninger vil skal gøres i god tid så langt som arbejde, familie og gøremål

Når du har din date valgt, og din tidsplan ryddet -? cirkel dagen med en rød permanent markør. Det er endelig - den er indstillet - du har sat dig tilbage på din prioriteringsliste!

Ikke alene vil det føles godt at faktisk hvile og forkæle dig selv for en dag - men du vil føle stor at vide, at du tager vare på dig selv. Din selvværd vil stige kraftigt, når du huske, at du ikke har glemt den vigtigste person i dit liv: DIG.

Jeg er så begejstret for os alle at gøre denne opgave!

Lad forkælelse begynde!

Ekstra kredit: Når du har taget sig af dig selv for en dag - du vil føle sig så godt, at du ønsker at gøre det igen! Brug lidt tid på at tænke over, hvordan du kan gøre denne særlige dag og dine almindelige dage ser og føler sig mere ens. Hvordan kan du sætte dig selv på den prioriterede liste hver dag? Hvad er nogle ting du kan gøre for at fortsætte med at tage sig af dig selv
 ?;