Life Balance Quiz

Hvis forsøget på at opretholde balancen i dit liv gør du lyst til en linedanser, er du ikke alene. De fleste af os har så mange krav til vores tid og energi, at livet kan føles som et cirkus til tider. Hvor godt kender du styre karriere, familie, sjov, penge, romantik, det sociale liv, spiritualitet, service, personlig vækst og andre områder af dit liv? Hvor godt kender du styre ansigt tid, Facebook, e-mail og alene tid? Er du i stand til at prioritere på en regelmæssig basis, og at vide, hvilke prioriteter altid bør forblive nær toppen? Tag denne quiz for at se, hvor godt du balancere ansvar, sundhed og lykke.

Svar hvert spørgsmål Sandt eller falsk

1. Den eneste måde jeg kan med held styre mit liv er at tage vare på mig selv fysisk og følelsesmæssigt først, så se om at gøre alle de andre ting, der skal gøre.

2. Pleje mig selv er vigtigere end at hjælpe andre.

3. Jeg spiser sundt, motionere regelmæssigt og har tilstrækkelig hvile.

4. Jeg afsat personlige, stille tid for mig selv, om jeg meditere eller dagdrømmer.

5. Jeg oplever gaver hver sæson: skøjteløb, slæde, bundtet op strandture, læsning, havearbejde, vandreture, camping, svømning, gå på stranden, høst, gå til festivaler

6.. Jeg gør, hvad jeg elsker på en regelmæssig basis - uanset om det er fødevarer prep, tegning, maleri, skrivning, dans, sang eller en anden kreativ stræben.

7. Nå ud til andre beriger mit liv. Jeg bruge kvalitet tid med familie og venner.

8. Jeg giver min tid, energi og erfaring til noget uden mig selv og mit arbejde.

9. Jeg bemærker og lytte følelsesmæssige signaler, der fortæller mig, jeg er ude af balance: irritabilitet, overvælde, vrede.

10. Hvis jeg føler, at jeg fange en forkølelse eller er kørt ned, jeg stoppe med at gøre så meget og passe på mig selv.

11. Jeg siger nej til anmodninger om min tid, når jeg har brug for eller ønsker at, uden skyld.

12. Jeg lytter til og ære anmodninger min krop gør for sådanne ting som en lur, en gåtur, greens eller grøntsager.

13. Hvis jeg har noget planlagt for mig selv, jeg ikke bare smide det til side, når nogen beder om min hjælp.

14. Jeg har travlt, men jeg finder tid til at gøre de ting, jeg ønsker at gøre.

Hvis du har svaret forkert oftere end sandt, dit liv er ikke velafbalanceret, og du kan gå på kompromis med dit helbred. Ring venligst hvis du ønsker at udforske disse spørgsmål og lære at bedre balance det hele
 !;