Healing fra Følelsesmæssig misbrug - The Mind-Emotion-Krop Connection i Healing for følelsesmæssig misbrug

sind-følelse-krop-forbindelse er noget nogle af os tager for givet, mens andre forbliver i ærefrygt. Jeg gør begge dele.

Nu her er en lille psykologisk indsigt, der vil åbne dørene til din nyttiggørelse fra psykologiske, mentale og følelsesmæssige misbrug

Gå videre og få din kaffe eller urtete, fordi vi &';. re vil have en anden af ​​disse psykologiske samtaler

Tanke-Emotion-Fysiologi

Når en lille tanke registre i vores sind –., når vi bevidst eller ubevidst tror en tanke – limbiske system aktivering forekommer. Nu det limbiske system er emotionelle hjerne. Det &'; s det sted i hjernen, hvor emotion registre

Denne limbiske system aktivering udløser en hypothalamus-hypofyse respons, som om den emotionelle hjerne fortæller den primitive hjerne, hvordan man gear op for at forberede kroppen til. opfylde kravene til, hvad der ER ... hvad der ligger foran dig.

Nu er denne primitive hjerne (hypothalamus-hypofyse) udløser specifikke glandulær aktivering, der efterfølgende gnister specifikke krop systemreaktioner, der forbereder kroppen til at udføre de nødvendige foranstaltninger eller passivitet, for at opfylde de krav, før det

Så det er klart, at de tanker vi tænker, og de billeder, vi holder i vores sind &';. Eye udbytte, hvad vi føler, og hvordan vi handler, højre

Finde Thought Bag stressende oplevelse

Lad os nu &'; s forestille sig, at du oplever den følelsesmæssig nød i forbindelse med nuværende eller tidligere verbal, psykisk eller følelsesmæssig misbrug.

Du føler forstyrret følelsesmæssigt. Og heldigvis for dig, kan du finde den tanke, at der kører denne følelsesmæssige ubehag. Her &'; s hvordan.

Hvis du lukker øjnene og være opmærksomme på den del af kroppen, hvor du normalt føle ting, chancer er følelsesmæssig nød både vil forstørre og lokalisere i regionen.

Ved at bo med dette kropslige “ følte fornuft &"; med nøgne opmærksomhed (dvs. ikke at analysere, i stedet blot vidne), ord kan derefter boble op, som om at formulere (eksplicitere) hvad &'; s internt meningsfuldt. Som berømte psykolog Gene Gendlin, viste mig i 70 &'; s:. Hvad &'; s implicit meningsfuld bliver eksplicit

Udløsning af Thought Kørsel med stressende oplevelse

Nu når ord tale sig selv, har du tanken bag stressende oplevelse. Hvis du sætter den tanke til undersøgelse, gæt hvad der sker? Du vil opdage, at du rent faktisk har knyttet til en tanke, der ikke er sandt for dig. Det er en tanke, der har skilt dig fra, hvad der er mere autentisk DIG.

Som det arbejde, Byron Katie viser så veltalende, når denne kognitive løgn gør sig tilsyneladende, det er, når din historie ses som mere end bare “ en historie, &"; så tanken kan give slip på dig.

Og når det sker, det følelsesmæssige nød forbundet med den tanke forsvinder, efterlader dig i fred med dig selv følelsesmæssigt og psykisk. Jeg har både oplevet og været vidne dette tusindvis af gange, og den dag i dag, jeg stadig holder ærbødighed og ærefrygt omkring præcisionen af ​​denne psykoterapeutisk teknik til healing følelsesmæssige misbrug

Nu er jeg &';. M klar over, at jeg har givet dig nogle snarere esoteriske praksis her, men jeg lover dig, at inde i denne artikel er et budskab om håb. Sammenfattende:.

a) Du kan vælge dine tanker
b) Du kan finde tanken bag følelsesmæssig nød
c) Du kan ingeniør udgivelsen af ​​tanker, der forårsager følelsesmæssige ubehag

I en nøddeskal, kan du helbrede den følelsesmæssige smerte fra psykologiske, mentale og følelsesmæssige misbrug
.