Healing, Tilgivende, og Overvindelse misbrug

På et tidspunkt i enhver misbrug overlevende &'; s helbredende rejse, skal han eller hun står over for spørgsmålet om tilgivelse. Er der nogle misbrug for grusomme til at tilgive? Er det muligt, eller endda sundt, at tilgive en person, der aldrig har bedt om at blive tilgivet, en person, der aldrig har anerkendt nogen forseelser, og en person, der fortsætter med at øve de samme misbrug adfærd?

Jeg spørgsmålstegn ved, hvordan jeg kunne tilgive min mor for tildeling hendes godkendelse, da min stedfar brændte min 10-årige hænder. År efter år, forræderi følte uforståeligt, da jeg så min mor tavst vidne mit misbrug, forsvare min stedfar, og selv deltage i misbruget som min stedfar beat og tortureret mine brødre og mig. Hvordan kunne jeg tilgive en litani af ubekræftede følelsesmæssige og fysiske overgreb?

Mange overlevende genoprettelse fra misbrug, herunder fysisk, følelsesmæssig og seksuelt misbrug samt omsorgssvigt, afvisning og opgivelse, ofte kæmper med de modstridende sanser en længsel efter at tilgive versus ikke føler tilgivende. Mange gange, føler overlevende et ansvar eller et socialt pres for at tilgive, selv når de ikke har helet tilstrækkeligt for dette skridt til at få et følelsesmæssigt sundt resultat. Alt for ofte velmenende venner og slægtninge bede enkeltpersoner til at tilgive og glemme. Overlevende fra familie misbrug ofte bukke under for dette pres, og slå ind på en sti af overfladisk tilgivelse, der ikke ærer dybden af ​​skade eller aktivere autentisk healing og tilgivelse
Enhver af os, der har hørt ordene “. Du er nødt til at tilgive &" ; ved, at denne ekstra byrde rent faktisk kan hæmme vores bedring. Når en overlevende benægter sine følelser og afsætter sine sår, smerter, vrede og sorg for at tilgive, han ofte finder, at han ikke er i stand til at helbrede. I sidste ende, i mangel af helbredelse, tilgivelse gør ikke &';. T sidste

Nogle gange er det nødvendigt at placere et moratorium for tilgivelse indtil heling har fundet sted. Dette giver os mulighed for at validere vores historier med sympatiske lyttere, udtrykke vores vrede i hensigtsmæssige måder, begræde vores tab, og beskytte andre og os selv fra re-skade. Overraskende, er det ofte meget proces med ikke tilgivende, for at anerkende den smerte og tage skridt til at helbrede, kan det frigøre misbruges til at tilgive. Hvordan så vi anerkender vores smerte?

En måde at erkende vores smerte er at modtage følelsesmæssig erstatning og anerkendelse fra vores misbrugere. “ Vores største mulighed for helbredelse kommer fra gerningsmanden. Når den person, der skadet os, er villig til at tilbyde erstatning, vi er virkelig velsignet. Det betyder, at synderen skal være villig til at anerkende den skade, de forårsagede os, tilbyder en ægte undskyldning, demonstrerer en vilje til at genoprette, hvad der blev taget og ændre deres krænkende adfærd &";. 1 Men på grund af den kroniske karakter af misbrug, de fleste ofre gøre ikke har deres misbrug anerkendt af gerningsmanden. Når overlevende ikke modtager bekræftelse fra den person, der skades dem, de har brug for at have deres misbrug anerkendt af andre personer. Det er yderst vanskeligt at tilgive noget, i øjnene af deres familier og lokalsamfund, aldrig sket.

En anden måde at erkende vores smerte og bevæge sig mod muligheden for tilgivelse er at føle sig som hvis er forkyndt retfærdighed. Dette en vigtig del af den helbredende rejse, og validering og anerkendelse er en del af retsvæsenet beslutningsproces. Retfærdighed kan være så begrænset som modtager støtte og validering eller så væsentlig som strafforfølgning.

For det tredje, der udtrykker vrede er et nødvendigt skridt i retning af ægte tilgivelse. Tilgivelse er ikke en enkelt handling, men snarere foregår i lag, som andre personer, hvad enten de er vores misbrugere, vores venner, vores familie eller vores samfund, er villige til at dele vores byrde af smerte. Når vores historier høres, åbner døren til at anerkende vores vrede. Alt for ofte ofre forsøger at benægte eller undertrykke deres vrede, men alligevel finde egnede måder at udtrykke deres smertefulde erfaringer er nødvendig for at helbrede. Overlevende nødt til at finde sikre metoder og miljøer til at opfylde deres fortrængte raseri. Afladning vrede frigør den enkelte til at ære hende smerter og begræde hendes betydelige tab.

Endelig et offer for misbrug skal være fri for misbrug at anerkende hendes smerte og bevæge sig mod tilgivelse, og det kræver ofte at placere vores tillid til andre at hjælpe os med at flytte væk fra misbrug situationer. “ En vigtig og ofte overset aspekt til helbredelse er, at beskytte andre og os selv fra yderligere skade. For at helbrede, skal vi være fri for den angst for re-skade &";. 2 Med andre ord, tilgivelse er ikke muligt, hvis der er igangværende misbrug, og for at beskytte os selv, har vi brug for støtte fra andre

Healing kræver megen tid, selvransagelse, hårdt arbejde, og smerte. Men når en passende mængde healing er blevet fuldført, bliver tilgivelse en levedygtig mulighed. Tilgivelse gør ikke &'; t betyde, at vi “ undskyldning &"; krænkende adfærd; det gør ikke &'; t betyde at glemme eller endda stole på den person, der skadet os. Det kræve heller ikke os til “ lad gå &"; af vores sikkerhed. Snarere, tilgivelse betyder at give slip på vrede og finde fred.

** Denne artikel er en af ​​101 store artikler, der blev offentliggjort i 101 Great måder at forbedre dit liv. For at få fuldstændige oplysninger om “ 101 Great måder at forbedre dit liv &" ;, besøge http://www.selfgrowth.com/greatways2.html
.