Healing Følelsesmæssig misbrug og Covert Familie vold

Healing Følelsesmæssig misbrug og Covert Family Vold

Definition af misbrug: Alt mindre end pleje er misbrug
Som beskrivelsen af ​​et af Alice Miller &'; s fundamentale bøger stater, "Alt for mange af os. måtte lære som børn for at skjule vores egne følelser, behov og erindringer dygtigt for at opfylde vores forældre &'; forventninger og vinde deres kærlighed. «
Denne information er afgørende i forståelse af, at det er underskuddene i forældrenes pleje, snarere end en defekt i os (barnet), der er årsagen til følelser af skam, skyld og utilstrækkelighed, der plage så mange af os ind i voksenalderen
&';. De gjorde det bedste, de kunne, men de gjorde en elendig job &' ;, var, hvordan en af ​​mine tidlige lærere, Bob E. beskrev hans traumatiske barndom erfaring
proces. af healing handler ikke om skyld, men snarere ansvar. Selvom vores forældre var ansvarlige for de sår, de påførte grund af deres egen sårede-ness, vi er ansvarlige for at få hjælp til at helbrede disse sår
Svarende til en udiagnosticeret malignitet, som sender giftstoffer i hele kroppen; Dette sårede-ness manifesterer toksicitet i krop, sind, følelser og ånd og bærer over generation til generation i subtile eller åbenlys måder.
Om misbruget var fysisk, seksuel, verbal, mentale, følelsesmæssige eller åndelige, traumet skal anerkendes. Sidstnævnte former for vold er ofte nægtet, eller minimeres, så der er ingen bevidsthed på et bevidst niveau af de skader, der blev begået. Når vores grænser selfhood krænkes, er følelsen af ​​selvværd kritisk skadet

For eksempel, hvis vi blev truet eller verbalt straffet for at græde, &'; Don &'; t græde eller I &'; ll give dig noget at græde over &' ;, dvs blev straffet for følelse, vi lærer at sætte spørgsmålstegn ved vores følelser, se dem som adskilt fra os selv; forkert og har brug for at blive nægtet, intellectualized eller handlet ud, eller i. Hvis der ikke var der for at validere os, vil misbruget blive normaliseret at gøre følelse af volden, og vil blive videregivet eller videregives i.
** Note til 12 Step medlemmer: tristhed er ikke selvmedlidenhed
I 12Step programmer er der ofte en mangel på anerkendelse af virkningerne af følelsesmæssige misbrug, og det fortsætter med at fodre multigenerational afhængighed og codependency. Åndelig omgåelse, hvor negaive følelser undertrykkes for at blive vist "åndelig", er fælles.
Indtil der er forståelse om, hvad der virkelig pleje forældre og relationer består af, efterfulgt af vedvarende personlige arbejde til at genkende de udløsere for re-vedtage den misbrug, de begrundelser og undskyldninger for skjult vold sejre som normen.
Familie Oprindelsesland Arbejdet indebærer at identificere den ufuldstændige og dysfunktionelle forældre og korrigere vores fortolkning af os selv som mangelfuld på grund af, at mangel på pleje og misbrug.
hul i sjælen, skabt af barndommen traumer, resulterer i at føle tom og værdiløs. Da der ikke er nogen hjemme, er vores selvværd er defineret af andre, og ved vores handlinger. • Løsningen:
at være autentisk betyder tager ansvar for os selv; eje vores følelsesmæssige setpunkt, og som har spirituelle, følelsesmæssige, mentale og fysiske grænser for at fastholde vores velbefindende.

• At udvikle sig til en fuldt integreret, følelsesmæssigt sund person betyder at lære at håndtere vrede, sorg, skuffelse og såret uden at slå os selv op, eller en anden. Afhængighed er en voldshandling mod selvet. Desuden vidner til, at vold, dvs. familiemedlemmer, påvirkes dybt

• Positiv selvværd begynder med følelse værdsat af vore tidligste plejepersonale. Når vi erkender, at didn &';. T ske, det er et udgangspunkt for helbredelse (og bliver givet masser af materielle ting er ikke nødvendigvis der skal værdiansættes, faktisk mange gange &'; s det modsatte.) Arbejdet kræver en terapeut, mentor, sponsor eller anden person, der har gjort hans eller hendes eget arbejde for at give korrigerende mothering og fadder. Vi har brug for nogen, der vil være til stede til vores følelser, fordi de er til stede til deres egen. Nogen, der tilbyder påskønnelse, ros og modeller sunde grænser. Learning selv-tilgivelse er afgørende. En af mine tidligste lærere på Enhedslisten talte om at lære at sige, &'; Jeg gjorde noget, at mindre end vidunderlige &' ;, var, da hun følte, at hun havde skruet op, snarere end selvstændige straffe ord og tanker, som overflade i tider med stress for mange af os, der er skam-baseret.

Dette væsentlige personlige arbejde identificerer områder af sårede-ness i vores forældre &'; liv, der resulterede i vedtagelsen ned af misbrug adfærd og negative budskaber. Da vi finder områderne manglende pleje, i selvværd bygning, (fra forældre, der havde lavt selvværd selv), begynder vi at forstå, hvorfor vi don &'; t føle sig vigtig for verden på en meningsfuld måde
. "Hvis jeg som et hjælpeløst barn blev misbrugt, og jeg ikke lov til at se det, jeg vil misbruge andre hjælpeløse skabninger (inklusive mig selv * Lynn &'; s notat) uden at indse, hvad jeg gør«. (Alice Miller, Forvist Viden)
Velsignelser,
Lynn
.