Angst - En fugleperspektiv

Åh nej, min bil betaling due i næste uge, og jeg har ikke penge!! Hvad er min mor vil sige, når jeg fortæller hende, at jeg don &'; t ønsker at deltage i familiesammenføring fra helvede? Er min far vil være vred, når han finder ud af, at jeg ønsker at blive en freelance kunstner i stedet for en læge? Hvordan i alverden skal jeg udfylde en præsentation for Smith betragtning i de næste to uger? Og selv om jeg en eller anden måde formår at trække det ud, hvad hvis det bomber, og vi mister konto?

Vi har alle været der! Du ved, hvad jeg taler om, ikke? Som mennesker, bekymring vi om, frygter, eller frygter fremtidige begivenheder og resultater. Ja, i enkle vendinger, vi lider af angst. Vi arbejder os ind i en nervøs, hjerte bankende, neglebidning, mave smertende, kold sved tizzy løbet hypotetiske, spekulative, fremtidige-baserede scenarier, som i de fleste tilfælde, aldrig manifest. Spørgsmålet er; hvordan kan vi stoppe? Nå, lad os tage et kig på angst fra en "Bird &'; s-Eye View". Du kan være undrende hvad fugle kunne muligvis lære os, mestre i universet, om at overvinde angst. Efter min mening, faktisk, en hel del. Lad mig forklare. I modsætning til mennesker, fugle tendens til at stole instinkt og intuition. Med andre ord, de ikke bekymre dig! Ah, (bevidste blitz) holde på bare en bomuld plukke sekund! Måske, bare måske, der &'; s noget, vi kan lære af vores fine, dunede venner, trods alt.

Ironisk nok, mens du er bekymret for at løbe rundt, fugle altid synes at finde, hvad de har brug for. Det er sandt! Tænk dette; har du nogensinde kiggede ud dit køkken vindue og var vidne til en spurv eller chickadee have en panik angreb, bryde ud i en kold sved, nervøst tygge sine små kløer, eller tænde en cigaret som et resultat af at bekymre sig om, hvor det er næste frø vil komme fra ? Jeg har ikke! De synes altid at finde frøene, men universet gør ikke &'; t bare slippe dem i reden. Så kræves handling. I modsætning hertil når vi tæmme fugle bur dem, udsætte dem for ængstelige adfærd, og lære dem vulgært sprog, så Paulie ønsker en Xanax i stedet for en krakker!

I &'; m ikke hævde, at løsningen for at overvinde angst er blot at være, undskyld ordspillet, så fri som en fugl. Det er klart, fugle er her på Jorden for at være fugle, intet mere eller mindre. Vi, på den anden side, er beregnet til at lære og udvikle sig. Et eller andet sted langs den evolutionære proces, selv om de fleste af os har glemt, hvordan man bruger instinkt og intuition. Men hvis vi re-vække disse færdigheder og lære at bruge dem i den aktive proces med co-skabe og /eller co-lede strømmen af ​​liv, som vi udvikler, så angst bliver et omstridt punkt.

Dybest set, angst er den manglende evne til at stole på strømmen af ​​livet. Uden spørgsmål, hvis du kunne stole på, at dine behov vil blive opfyldt, din bedste indsats ville altid være nok, eller du weren &'; t bekymret med andres meninger, wouldn dig &'; t være nervøse! Og det ville være en temmelig godt sted at være, ikke? For at komme dertil, skal du lære at ikke blot tillid til strømmen af ​​liv, men du skal også lære at co-lede den. I sidste ende, det koges ned til at handle. Du enten angribe angst, eller angst angriber dig! Hvis du kører fra angst, vil det jage dig ned, som "Oplader" flammen kaste Decepticon robot fra helvede, og sætte dig i brand! Hvis du &'; ve nogensinde oplevet en angst eller panik angreb, kan du relatere. At dowse flammer angst, du &'; ve fik at tage affære. Men derudover skal du bruge dit instinkt og intuition eller intern GPS til at navigere den korrekte fremgangsmåde. Sikker på, du kan bruge analytics, men hvordan er der fungerede for dig i fortiden? Jeg vil vædde, igen og igen, er det landede dig en 9,9 på "Ups, jeg Skruet dette op igen-O-Meter", har ikke det &"; . Ren instinkt og intuition ofte vise sig at være langt mere præcise og pålidelige

I lukning, måske den bedste måde at kortfattet sammenfatte det er; tage skridt til at blive lige så fri som en fugl, men brug instinkt og intuition til at bestemme den korrekte flyvevej og destination. Og snart, du &'; ll være angst fri

Glad navigere

Hilsen,

David Roppo
Life Coach &ndash!!; Forfatter – Højttaler
.