3D Recovery

Gad vide hvad den bedste metode til at afslutte en afhængighed er? Også mig? Jeg har fundet ud af nogle ting, som jeg synes er mest nyttige. En ting jeg fandt, da jeg var ny i denne aftale var, at det var ikke &'; t let at huske vigtige punkter, jeg havde besluttet var vigtige. I &'; d være at læse en bog og komme på tværs af noget, jeg virkelig ønskede at huske, I &'; d skrive det ned. I &'; d ved, at hvis jeg havde denne “ ny idé &"; opbevaret helt op i den forreste del af min hjerne, det ville gøre mig en verden af ​​god. Så I &'; d mister papiret. I &'; d, at der var noget vigtigt skrevet på det. Hvad var det? Så jeg &'; d nødt til at gå tilbage gennem bogen på udkig efter, hvad jeg vidste, jeg &'; d glemt. Kan ikke &'; t huske, hvad jeg &'; d glemt, men vidste, jeg ville have det. Så jeg begyndte at oprette påmindelser

En af de påmindelser var, at hver gang jeg stoppede - I &';. D huske at trække vejret. Jeg gjorde det, fordi I &'; d meditere hver morgen og gøre mit bedste for ikke at tænke. I &'; d sige til mig selv, “ Det er den måde, det bør være. Alle disse tanker får mig ingenting. Husk, at … &" ;. Så I &'; d stå op og begynde at tænke. Mere som I &'; d stå op og i stedet for at følge min ånde I &'; d begynder at følge mine tanker. Det var trættende - iført, og jeg didn &'; t ønsker at gøre det. Så jeg Opsæt en påmindelse. Vi husker fra foreningen og så hvis jeg besluttede at komme i stå på ethvert tidspunkt i løbet af dagen vil minde mig om at trække vejret. Og det gjorde. I &'; d arbejde væk og nødt til at få et glas vand, eller hvad, I &'; D Gå til hvor vandet var, og jeg &'; d stoppe der - så I &'; d huske. Så I &'; d ånde. Så I &'; d føle sig bedre

Som jeg skriver om nyttiggørelse og komme i gang på en selvstændig bestemt sti Jeg er altid på udkig efter den mest nyttige ting, jeg kan tilbyde.. Eventuelle små tricks til at blive bedre til det, gjorde. Så hvad er 3D-handlen? Hvad er D &'; s? De &'; re de vigtigste ingredienser i opskriften på fuldstændig helbredelse. Jeg tror, ​​det endelige resultat af genvinding bør være en tilstand af lykke. Det ville være det modsatte af en tilstand af uvidenhed og frygt. Uvidenhed af verden sponsorer frygt. Den første D er den første bedste, vi kan gøre for os selv efter vi &'; ve stoppet øve vores afhængighed. Det er kost. Kost er den hurtigste måde at føle sig bedre og tænke klarere. Den anden er data. Du kan tænke på det crappy data, vi har (og vi har alle nogle) som gamle idéer. Ideer er ligesom det menneskelige operativsystem. De &'; re, der er lagt hver morgen, når vores hjerne støvler op. Gennem dem vi fortolker miljøet og derefter vi udføre opgaver baseret på denne fortolkning. Ligesom scripts programmeret ind i vores hoveder. Den tredje D er retning. Vi får vores krop ind i det &'; s top ernæringsmæssige tilstand (for den pågældende dag), vi hele tiden se efter data, ideer, der ikke arbejder for os, og vi søger retning. Den søger retning kunne være at meget for dette indlæg, men det grundlæggende koncept er, at - vi beder om det
.