Sådan Afslut tage stoffer

Hvordan at komme ud Narkotika

Når yngre, trods min 'Pollyanna «karakter, jeg plejede at hænge ud med nogle vanvittige junkier, men blev aldrig en bruger af ulovlige stoffer. De junkie-typer var en del af livet i vores by.

Jeg prøvede ikke at dømme deres motiver på grund af nogle af min egen familie selv lider giftige afhængighed. Jeg havde en rimelig forståelse af, hvad narkotika kan gøre for at folk fra alderen
omkring 8. Jeg svor jeg ville gøre alt, hvad jeg kunne for at forstå disse problemer.

Jeg var dog afhængige af diazepam (som en patient af angst og PTSD fra 13 år), men jeg stoppe, og det var ikke så svært, som jeg havde forventet.

Jeg ville have stoppet med at tage dem mange år før, men for, hvad jeg opfattede som , frygt-mongering om tilbagetrækninger, der engang forstået, kan overvindes på samme måde, som du ville overvinde den "influenza. Vrede på medicinalfirmaerne er en anden side, personligt, jeg er en fan af smertestillende medicin for smerter - og andre spændende lægemidler, den onde "big pharma" også producerer. Beroligende kan være dejligt, hvis de anvendes korrekt.

At være afhængig af noget gør dig ikke en forfærdelig person. Alle har mange misbrugsproblemer eller vedholdende vaner. Narkotika bekymre os alle selv, og folk ofte reagerer på dem i meget fordømmende måder, på grund af frygt og uvidenhed eller dårlig oplevelse

Jeg har engang været vidne til to unge mænd bortførte død -. Fra dårlige stoffer. Én kvinde på scenen sagde "to mindre at bekymre sig om«. Hendes ord gjorde mig føler syge, men på samme tid, jeg forstod, hvad hun mente, da hun sikkert havde været bekymret om dem, og nu var vred på deres tab, de var meget unge mænd i alderen blot 21

Kig på det objektivt og uden dom eller skam. Frigøre skyld-tid og begynde at øve opbygge din selvtillid og selvværd.

Hvad har du brug for at stoppe med at tage stoffer? Hvad vil der ske? Hvad er fordelene for dig?

Det er slemt. tilbagetrækning kan være så slemt som en meget dårlig influenza,
men du komme sig, med hjælp og forberedelse

Jeg tog en dum skridt og skyllet min diazepam ud i toilettet -. sammen med mine cigaretter, omkring otte år siden. Jeg stoppede drikke alkohol også (i 9 måneder, nu jeg kan lide et glas rød nu og da) overraskende, var det ikke svært for mig.

En fordel havde jeg var, at jeg havde en temmelig god grundlæggende forståelse af dynamikken i sind-krop-forbindelse og fandt, at forstå de funktioner af hormoner og skjoldbruskkirtlen også hjulpet mig bestemme, hvad der skete med mig, som forskellige symptomer opstået.

Sagen er den, at vi er alle unikke, og du kan reagere grueligt at stoppe narkotika, mens en anden, kan have en lettere gang. Se venligst mine artikler om traumer og stress for mere hjælp.

Jeg vil anbefale dig at investere i mindst én rådføre sig med en holistisk terapeut, før du starter din tilbagetrækning. (Jeg havde også taget op Reiki og Mindful Meditation, der hjalp en masse også)

stopper aldrig narkotika, hvis du har en kendt, fysisk sygdom. Dette er en grund til, at du har brug for blodprøver med din almindelige læge eller læge, før du begynder at holde op. Især sikre, at der ikke er nogen skjoldbruskkirtlen eller insulin problemet (mere udbredt end de fleste er klar over)

Forbered Tilbagetrækning:

Forvent at føle sig groft, men være i en positiv-sindet sæt, BEMÆRK: ALDRIG stoppe enhver receptpligtig medicin, når der lider af depression, uden at være tilses af en læge eller forkæl dig selv for depression, på en holistisk måde, FØRSTE

Fyld skabene med alle varer, du kan få brug for -. det samme, som hvis du blev ramt en lang periode med en dårlig anfald af "influenza. Du kunne føle en række symptomer fra ekstremt svimmel til syge til fortvivlet og sandsynligvis søvnløs også.

Husk her er et godt tidspunkt til at etablere nye og bedre vaner. Hold så aktiv som du kan.

Lad os begynde med urteteer i stedet for koffein. Hvis du stopper imbibing koffein før standsning af narkotika, vil det vise dig en mildere form for tilbagetrækning proces. Det er vigtigt at udskifte koffein med et sundere valg af drikkevare.

Urtete er en helt ny verden, start prøveudtagning det, vil du ikke være ked af.

legeme på tilbagetrækning, har til at tilpasse sig dine hormoner 'opvågnen ", og det kan tage et par uger til at opnå, selv om tilbagemeldinger, at du virkelig skal begynde at føle sig bedre på omkring en uge.

Du vil begynde at føle sig beføjet. Det er vigtigt at føle sig godt om dig, selvom ingen andre gør.

Hvis du ikke kan klare at afslutte første gang, at prøve. Lykønske dig selv for en positiv indsats og re-plan til at lykkes. Hold altid forsøge, uanset hvad. Aldrig give op på dig, du er din bedste ven.

Hvor hurtigt du gendanne afhænger af hvor godt forberedt du er, og hvor meget arbejde du ønsker at sætte ind på bedring.

Kelp kan være tolereres i et par uger, for at yde støtte til din skjoldbruskkirtel på dette tidspunkt og naturlægemidler kosttilskud er en meget lettere afhængighed at håndtere end hårdere ting.

være cool

Husk, at vi har en tilstand af betændelse på dette tidspunkt for tilbagetrækning og at vores mål er at bringe kroppen til en 'cool' tilstand. Det betyder, at blodet "køligere" og mere basisk. Masser af vand og grønne grøntsager kan hjælpe. Jeg anbefaler en multi-vitamin og mineral supplement på dette punkt.

Havre med kanel kan hjælpe en masse og fjerne sukker, hjælper også som gør at indføre hele korn-kun brød og pasta

Generelt dog:. Fjernelse al hvidt brød, pasta og ris og erstatte med fuldkorn, vil hjælpe med deres beroligende og naturlige B-vitaminer, enzymer og andre mikronæringsstoffer.

Fjernelse sukker og koffein er nemmere end du tror også. Sukker kan gøre blodet "spike" og kan forårsage forfærdelige symptomer. Jeg vil anbefale at trække fra koffein, forarbejdede kerner samt sukker også, før du forsøger de virkelig store en

Eksperimenter med audio-hjælp, ligesom Binauaral -.. Beats og selvhjælp spor

Elizabeth Lucye Robillard
.