6 måder Forældre i Recovery kan hæve Sund, Elastiske Børn

Afhængighed er en sygdom, der påvirker ægtefæller og børn så dramatisk Som afhængige selv. Når folk får ædru, de ofte satte sig for at rette den uret de &'; ve gjort til deres børn. Og selvom børn af misbrugere er i større risiko for følelsesmæssige problemer og afhængighed end andre børn, der er skridt forældre i bedring kan tage for at minimere disse risici. Gennem uddannelse og en bevidst indsats for at udvikle de redskaber til positiv forældre, kan vi blive forældre, vi ønsker at være i stedet for forældrene, vi havde.

Forskning i stigende grad viser, at have en genetisk disposition for afhængighed ikke betyder ethvert barn af en narkoman bliver en narkoman selv. Mens genetik er helt sikkert en faktor, spiller miljømæssige påvirkninger en langt større rolle. Selv om vi kan &'; t ændre de gener, vi passerer ned, er der stærke beskyttende faktorer forældre i bedring kan udnytte til at mindske virkningerne af genetik og skabe et sundt hjem miljø.

1. Tendens til dine egne behov

Forældre i bedring ofte føler stor skyld og skam, især hvis deres børn har været udsat for deres vanedannende adfærd. Når ædru, mange overkompensere ved at afsætte deres egne behov i et forsøg på at være “. Super forældre &"; For at bevare deres ædruelighed og holde deres familier intakt, er det afgørende for forældre til at tage vare på sig selv og fortsætte med at arbejde deres program for helbredelse. Forældre kan hvile lidt nemmere at vide, at der er ikke sådan noget som en perfekt forælder.

2. Have Fun som en familie

Det tager tid for forældre i opsving til at lære at have det sjovt uden at bruge narkotika eller alkohol. Mens få ædru er en vigtig milepæl, det gør ikke &'; t automatisk, forældre ved, hvad sund familieforhold se ud, og hvordan man kan forhindre deres børn i at over for de samme forhindringer, de gjorde. Som voksne kan de nødt til at lære de kritiske livsfærdigheder, at andre mennesker, der er udviklet tidligere i livet

Betydningen af ​​at have det sjovt som en familie lyder simpelt, men kan &';. T overvurderes. Uanset om de tilbringe eftermiddagen vandreture, leger med et kæledyr, bagning sammen eller laver nogle andre familie aktivitet, børn har brug for at lære, at de kan have det sjovt uden stoffer eller alkohol og se disse adfærdsmønstre modelleret efter dem på første hånd.

3 . Styrke de positive

I alkoholiske eller afhængige familier, forældre forbruge en stor mængde energi, når et barn gør noget forkert, men meget lidt, når de gør noget godt. Det er lige så vigtigt, hvis ikke mere, for at fange dem i at gøre noget rigtigt. Rose børn for positiv adfærd stedet for at fokusere på det negative fremmer selvværd og styrker sunde vaner.

4. Opbygge relationer i Fællesskabet

Isolering er en almindelig egenskab ved afhængige familier. For at bekæmpe denne tendens, opbygge en følelse af fællesskab ved at deltage i holdsport, der tager klasser på medborgerhus eller deltage i en religiøs organisation. Uanset muligheder tilbydes i dit område, deltage aktivt. Ud over at få livserfaringer og rollemodeller i samfundet, vil du fremme følelse af at høre, at børn tørster.

5. Acceptere hinanden &'; s Følelser

Addicts tage ansvar for de følelser af andre, hvilket fører til codependency og et væld af dysfunktionelle adfærd. Forældre i bedring bedst tjener deres børn ved at undervise dem, at mens de skal behandle andre med medfølelse og empati, de don &'; t har til “ fix &"; en anden persons &'; s følelser. På samme måde kan børnene klare frustration, angst og vrede uden at behøve at blive reddet af deres forældre.

6. Vedtage fleksible Family Roller

I alkoholiske og afhængige familier, hvert medlem antager en forudsigelig og dysfunktionelle rolle, som (ofte ubevidst) fastholder afhængighed. Nogle af disse roller omfatter Hero (perfektionist), forretningsministeriet (enabler), den Mascot (familie komiker), og syndebukken (rebel). Enhver afvigelse fra disse roller kaster familien dynamik.

Injektion fleksibilitet og spontanitet ind i disse stive familieroller forbedrer sundheden for hele familien systemet. Hvert medlem spiller en særlig rolle, men folk skifter ind og ud af roller som situationen kræver

Parental Indflydelse regerer suverænt

Som børn ind puberteten, føler mange forældre, de &';. Ve mistet al indflydelse . Sandheden er, at forældrene altid har været og altid vil være den vigtigste indflydelse i deres børn &'; s liv. Det &'; s aldrig for sent at begynde at forældrerollen med glæde og fleksibilitet, så børnene får deres behov opfyldt hjemme snarere end fra narkotika eller alkohol. Vores børn fortsat søger til os for støtte og vejledning om de er 2, 15 eller 50.
.