Hvem kører bussen? (og hvorfor er det at ryge?)

Hvem Kørsel Bus?
(og hvorfor er det at ryge ???)
(en historie om afhængighed og tiltrækning)
jeg bide mine negle forsøger ikke at følge trangen til at få nogle cigaretter. Jeg har lidt penge, og jeg har nok gas til at gøre det, men jeg ønsker ikke at identificere sig med at være en ryger.

Jeg er ligeglad, om der er nogle vægtøgning fordi det er eneste permanente, hvis jeg vælger. Så hver gang, der opfordrer kommer jeg fortæller mig selv at fokusere på noget andet, for at aflede min opmærksomhed fra den aktuelle tanke for at ville have en cig. Jeg ønsker ikke at knytte til denne trang længere, og ikke udholde dens indvirkning på mig.

Det er svært at lære at frigøre fra en tanke, især hvis det er blevet et mønster af altid at reagere på den samme situation i det samme måde. Det er ligesom jeg sætte en busrute i mit sind, i en computer, og når jeg møder en vis hindring jeg afvige fra min oprindelige sti i et forprogrammeret måde.

Jeg ønsker at være føreren af ​​min bus så meget som muligt, jeg ikke ønsker at læne sig tilbage og slappe af eller være en bagsædet driver. Jeg ønsker at have kontrol til at vælge, hvilken retning jeg vil tage min bus belastning, som omfatter de mange facetter af hvem /hvad jeg er. For hvis jeg kan gøre i virkeligheden, hvad jeg håber at gøre i mit sind, jeg skal gøre en samordnet indsats for at gøre mere kørsel og ikke lade forprogrammeringen tage kontrol i sine sædvanlige måder.
Sure Jeg kan ikke stoppe forprogrammering men gør en indsats at bevare kontrollen.
jeg ved, at jeg vil aldrig helt lykkes som programmeringen er der altid, altid på og altid opmærksomme.

Jeg kan kun håbe på at arbejde for at navigere med det og vælge, hvordan jeg vil lægge mine handlinger, når programmeringen er sparke i. Og jeg har stort set været afhængig af nikotin, da puberty- 35 år-så programmeringen er . stærk

Men jeg har gjort det før, jeg ved, det er muligt, da jeg har brugt denne til at beskæftige sig med de store anfald af panik og angst, der på én gang hindrede min ansættelse
.