Worry Vorter Anonym

Worry Vorter Anonym
Af Patricia Potts

Okay, jeg indrømmer det. Bekymrende kommer naturligt for mig. Faktisk vil jeg faktisk indrømme, at på tidspunkter jeg er afhængig. Da jeg blev en forælder derefter en bedsteforælder min bekymrende fremskyndes. Når mine små lå nusset i varmen af ​​tæpper. Jeg bange for, at de kunne blive kvalt. Det fortsatte, da de gik i skole for første gang (alle 5 af dem.). Jeg ville bekymre sig om, hvorvidt de andre børn ville være rart, eller hvis mit barn ville være en socialt udstødt. Om og om det gik gennem teenage år og ind i voksenalderen.
Nylig blev jeg en bekymring vorte når vores soldat søn, der afsoner i Afghanistan kaldet til at sige, han havde ondt ryggen og ribben og var i en medicinsk telt facilitet planlagt til kom hjem. “ Åh nej &"; Jeg troede “ hvad hvis hans skade er permanent? Hvad hvis det er invaliderende? Hvad hvis vores 22 år gamle søn kommer hjem for at leve evigt &";?
Worry var min stadige ledsager den dag. Endelig fik jeg min “ Worry Wart &"; førstehjælp ideer og begyndte at anvende dem.
1. VÆRRE til værre WRAP. Jeg finder det nyttigt at spørge mig selv, hvordan jeg kunne overleve, hvis værre kom til værre. Jeg fik et papir og står for muligheden for at have ham komme hjem deaktiveret for livet. Jeg skrev, hvordan livet kunne være ligesom og omfattede en liste over de positive og negative erfaringer, jeg måtte have, hvis det var tilfældet. Som sædvanlig fandt jeg, at hvis der skulle være en del af mit liv rejse, vil Gud hjælpe mig. Ligesom Nephi sagde “ Jeg vil gå og gøre det, som Herren befaler for han giver nogen befalinger til menneskenes børn sparer han bereder en vej for dem at udføre det, som han befaler &"; Da jeg stod over for muligheden, jeg tænkte på den hjælp vores familie og vores menighed ville give, og jeg følte mig større fred.

2. Bug spray. De siger, at hvis der er én myre der er mange flere i nærheden. Jeg har fundet, at når min “ bekymre kirtler &"; få aktiveret er der andre bekymringer, der begynder at hælde i. Jeg havde brugt Facebook-beskeder til at holde kontakten med Joseph næsten hver dag! Så i 6 dage efter jul, vi hørte intet. I løbet af denne tid, andre fejl og bekymringer dukkede op. Ting som mit forhold til familiemedlemmer, min husarbejde, mit kontor arbejde osv Mine bekymringer rullede og rullede ned af bjerget af mit sind. Endelig en morgen satte jeg mig ned og skrev alle de fejl og bekymringer, jeg kunne tænke på derefter besluttede, om de var ting, jeg havde samlet, delvis eller ingen kontrol. Efter det var jeg i stand til bøn give dem til Herren eller gøre noget for at løse bekymring /bug.
En. Jeg tilflugtssted &'; t hørt fra Joseph-ingen kontrol-jeg vil bede for ham
b. Jeg don &'; t føler sig tæt på min ven længere-delvis kontrol-I kan ringe og tale med hende om det
c. Du får den idé.
3. VEN TERAPI. Sommetider papirarbejde var ikke &'; t nok, og jeg var nødt til at finde nogen til at brainstorme med. I min iPhone har jeg en liste over personer, jeg kan gøre dette med. Jeg mærkede det “ ven terapi &"; og omfattede navnene på folk, jeg følte, jeg kunne betro sig til, brainstorm med etc. Ofte en ven kan kaste lys og håb om et frygteligt situation.
4. QUOTE POWER. Min ven, Darla, hjalp mig komme med en liste over de citater, der dulme spændingerne og beroligede min sjæl.
En. Hvad Gud bringer os til, han &'; ll hjælpe os gennem
b. Gud ved, hvordan tingene vil vise sig. Jeg kan stole på ham.
C. Hvis værre kommer til værre … det vandt &'; t være det værste
d. Alt virker sammen til gode for dem, der elsker Herren
e. Lad dem tilbede hvorledes, hvor eller hvad de kan
5. Jernbanespor. Jeg bekymret over, hvad min søn gjorde, eller om han havde problemer med visdomsord og hvad han gør med sin tid, mens lagt op på hospitalet. Jeg plejede at tro, at jeg var som motoren i vores familie tog. Jeg fejlagtigt troede, at min mand og børn blev knyttet til mig, og at det var mit ansvar at trække dem alle tilbage til himlen. Jeg mener nu, at efter dåben vi hver har vores egne spor at køre på. Frelseren er min motor og det er op til mig at bo knyttet til ham. På den måde kan jeg lytte til hans ånd og holde på at bevæge sig fremad, kalder opmuntring til min mand og børn, og at give hjælp, når instrueret af ham.
6. SAVIOR SAUVE. Darla fortalte mig om en biskop, der var meget bekymret over de medlemmer af hans menighed. Efter megen bøn og bønfaldt Herren blev han mindet om, at Herren er opmærksom på hver person &'; s situation og var i færd med at spare. Han kunne gøre sit bedste derefter forlade dem i Herrens hænder. Jeg kunne gøre det samme med mine bekymringer.
7. LIFE LIFT. James Jones fortæller historien om hans forhold til sin oprørske søn, og hvordan han endelig var i stand til at vende sin søn hen til Herren og indrømme ham “ Dette er dit liv &"; derefter stoppe forsøger at tage det over.

Vores søn er stadig i Afghanistan. Vi don stadig &'; t ved omfanget af hans skader, eller når eller hvis vi vil se ham næste. Men i stedet for at føle en kilde til frygt, jeg føler tillid. Jeg husker Nefi, da han krøb ind i byen for at få pladerne ikke vide, hvordan det skulle gøres; kun at vide, at han havde en arbejde at gøre
Som vi bevæger os fremad i denne erfaring og andre, vi don &';. t vide, hvordan dette skal gøres, eller hvis han vil helbrede der i Afghanistan og genoptage sit arbejde. Ved Guds nåde, når troen erstatter bekymre jeg er i stand til at bevæge sig fremad (i hvert fald på dette øjeblik i år 2012!)

For hjælp med dette og andre former for følelsesmæssig førstehjælp tjek min første- STØTTE TIL FØLELSER bog findes på min hjemmeside patriciapotts.com
.