Stress reducerende tanker

En ung Dame trygt gik rundt i lokalet, mens førende og
forklare stresshåndtering til et publikum, med en hævet glas
vand, og alle vidste, at hun ville spørge den ultimative spørgsmål,
' halvt tomt eller halvt fuldt? "..... hun narre dem alle ..." Hvor tungt er
dette glas vand? ", spurgte hun med et smil.

Svar kaldt ud varierede fra 8 oz. til 20 ounce

Hun svarede, "Den absolutte vægt betyder ikke noget. Det afhænger af, hvor
længe jeg holder det. Hvis jeg holder det i et minut, det er ikke et problem.

Hvis jeg holder det i en time, jeg vil have en smerte i min højre arm. Hvis jeg holder
det for en dag, er du nødt til at ringe efter en ambulance. I hvert tilfælde er det den
samme vægt, men jo længere jeg holder det, jo tungere bliver det. " Hun
fortsatte, "og det er den måde, det er med stress. Hvis vi bære vores
belaster hele tiden, før eller senere, da byrden bliver
mere og mere tung, vil vi ikke være i stand til at bære på. "

" Som med glas vand, er du nødt til at sætte den ned i et stykke tid og
resten før at holde det igen. Når vi er udhvilet, kan vi fortsætte
med byrden - holder stress længere og bedre hver gang
praktiseres Så så tidligt på aftenen som du kan, lægge alle dine
byrder ned Må ikke bære dem gennem aftenen og ind i
natten.. .... samle dem op i morgen.

Uanset byrder du bærer nu, lad dem nede et øjeblik.
Slap af, samle dem op senere, når du har hvilet. Livet er kort. Nyd det
og nu "formodede" stress, at du har erobret! "

1 * Accepter det faktum, at nogle dage er du duen, og nogle dage
du er statuen!

2 * Hold altid dine ord bløde og søde, bare i tilfælde af du nødt til
spise dem.

3 * Læs altid ting, der vil gøre dig ser godt, hvis du dør i
midten af ​​det.

4 * Kør forsigtigt ... Det er ikke kun biler, der kan hentes ved at
deres Maker.

5 * Hvis du ikke kan være venlig , i det mindste have den anstændighed at være vag.

6 * Hvis du låner nogen $ 20 og aldrig se, at personen igen, det var
sandsynligvis værd ..

7 * Det kan være, at dit eneste formål i livet er blot at tjene som en
advarsel til andre.

8 * Aldrig købe en bil, kan du ikke skubbe.

9 * Læg aldrig begge fødder i munden på samme tid, fordi så
vil du ikke have et ben at stå på.

10 * Ingen bekymrer sig, hvis du ikke kan danse godt. Bare få op og danse.

11 * Da det er den tidlige orm, der bliver spist af fuglen, sove sent.

12 * Den anden mus får osten.

13 * Når alt er kommer din vej, er du i den forkerte vognbane.

14 * Fødselsdage er gode for dig. Jo mere du har, jo længere du bor.

15 * Du må kun være én person i verden, men du kan også være
verden til én person.

16 * Nogle fejl er for meget sjovt at lave kun én gang.

17 * Vi kunne lære meget af farveblyanter. Nogle er skarpe, nogle er
smuk og nogle er kedelige. Nogle har underlige navne og alle er forskellige farver,
men de har alle til at leve i samme boks.

18 * En virkelig glad person er en, der kan nyde udsigten på en omvej.

19 * Har du en fantastisk dag og vide, at nogen har tænkt dig
dag.

20 * Det var mig, din ven!

* Gem jorden ... ... Det er den eneste planet med chokolade
 !;