Hjælp dit barn med Sensory Processing Disorder Lær at cykle

Bike ridning er en stor form for motion og transport, der tilbyder børnene en følelse af uafhængighed. Familier kan have en masse sjov sammen cykling, også. men børn med sensoriske spørgsmål ofte har brug for ekstra hjælp til at lære at være komfortable cykling. En del af deres kamp med ridning en to-hjuler er vanskeligheden ved planlægning og hurtigt at udføre bevægelser, mens på en ustabil cykel, de skal kontrollere.

1. Vælg den rigtige cykel.
Opmuntre dit barn til at starte tidligt ridning en trehjulet cykel til at begynde at bygge cykling færdigheder, og derefter investere i en lille, lav-til-the-ground to-hjuler med uddannelse hjul. Begge køn kan gøre det bedre at starte ud med en "pigens" cykel med en droppet støtte bar, som gør det nemmere at montere og afmontere. Også, er lettere at balancere på end tyndere, racing dæk bredere dæk.

2. Juster cyklen for at lette læring.
Sørg sædet er stor nok til hende og overveje at erstatte den med en bredere eller længere sæde (sæder kan sælges separat). Indstil sædet tekstur om nødvendigt med en nylon dækning, eller et håndklæde bundet over sædet, hvis det vil gøre det lettere for hende at føle sædet under hende og gøre hende føle sig mere sikre.

Cykler er mest behagelig at ride for lange strækninger, når sædet indstilles således, at når cyklisten sidder, kugler af hendes fødder rører jorden. Men i begyndelsen af ​​at lære at ride og føle sig trygge på en cykel, et barn kan have behov for sædet sænkes så hendes fødder er fladt på jorden, når hun sidder. Du ønsker måske at fjerne pedalerne, mens hun praksis skubber sig med sine fødder, mens siddende, og afbalancering.

3. Bryd ned dygtighed i trin.
Har hende fremdrive sig med hendes fødder, og derefter løfte dem op og forsøge at skabe balance som cyklen er i bevægelse, og stoppe sig med håndbremser lige før du sætter fødderne ned. På denne måde, vil hun lære at balancere, så at bruge bremserne, derefter tilføje i pedalerne trin.

Du kan prøve at placere dit barn på cyklen i toppen af ​​en kort, meget blid skråning. Hold sædet og den ene side af styret, da han rider ned ad skråningen, så han kan føle sine fødder på pedalerne når de bevæger sig.

4. Prøv at træne hjul.
Efter at barnet er blevet fortrolig med uddannelse hjul, flytte de uddannelse hjul til at være lidt væk fra jorden. Du har måske opmuntre barnet til at lytte efter lyden af ​​støttehjul rammer fortovet og praksis cykling samtidig forsøger ikke at "gøre den lyd", som betyder, at han ikke stole på støttehjul. Som du ser ham blive mere kompetent, flytte støttehjul højere, så han er endnu mere afhængige af hans sans for balance.

5. Beskyt hende fra skade.
Opmuntre dit barn til at bære lange ærmer og lange bukser og endda beskyttende puder, når først lære at ride, hvis hun vil tolerere disse tøj, som vil mindske virkningerne, hvis hun falder og holde hende fra at blive afskrækket. Praksis i et stort åbent parti med nogle visuelle distraktioner. Sørg også for hendes cykel hjelm passer stramt. Brug klæbrige-backed puder til at justere pasformen, hvis nødvendigt. Hjelmen bør ikke falde bagud eller fremad eller swish side til side, mens barnet er ridning, og hage rem skal sikre det på plads. Du ønsker måske at desensitize barnets hoved med massage eller vibration før placere hjelmen på hende.

6. Vær tålmodig og opmuntrende.
Lær dit barn at lære at ride er en proces. Udfordre hende til at skubbe sig bare en lille smule hver gang hun rider så hun ikke bliver overvældet og undgå at køre helt. Vær sikker på at fejre hendes triumf, når hun gør, at første tohjulet tur på hendes egen, og minde om, hvor stolt du er, at hun holdt ud på denne udfordrende opgave.

Copyright (c) 2010 Nancy Peske
.